【读书清单0108】《吉田医生哈佛求学记》04

寻找时间学习成长

01.设定时间

如果做每件事，都设定好时间去做，因为时间的固定和稀少，反而能够专注做事。比如设定番茄钟。

02.固定场所

在固定场合做事，会比完全自由更容易达成。比如跑步，有规划的户外跑或者用跑步机都能坚持下去，但如果没有适合跑步的场所，很可能会放弃。

03.寻找伙伴

伙伴是动力的源泉，有志同道合的朋友一起行走，会走的更远。

04.集齐三要素

时间、地点、伙伴，集齐这三要素，则天时地利人和，能够帮助加速达成目标。

05.学习之道

先易后难，找准一本。与其寻找许多书籍学习，不如只找一本基础书籍，反复训练，直到熟能生巧。

06.检验成果

只是一味学习，容易消化不良。用考试、测验或者教别人的方式去输出，出错的地方就是重点、难题，需要加强学习的地方。

07.看到进步

将自己出错的地方不断改进，能看到进步，前进的动力会更足。

时间管理、做计划、待办清单等都需要一步一步的改进，让进步显现。

08.不断尝试

做事情往往不能一下子找到适合自己的方法，但要抱着不断尝试的态度去做。不要因一两次的失败就放弃，想想成功后会对自己有多大的益处。

09.制定备忘录

将自己关心的、需要忍耐的小事都写在备忘录上，就会不断寻找解决方案。

只有解决这些小事，才会在做正事的时候不受干扰。

10.名人名言

带着具有激励话语的名人名言，并时常学习内化，为自己补充燃料。