杨堃：六顶思考帽在育儿中的运用

养白杨精气，育两方水土。大家好！我是杨堃。每日一篇原创文章，记录生活点滴，品味人生百态。【38】

六顶思考帽多用于公司开会决策项目，在生活中也可以使用，决定在下着蒙蒙细雨之时是否与野外郊游，甚至可以化解亲子矛盾。

案例如下：情境  孩子在看电视，妈妈看到了 生气地把电视关了

爸爸看到妈妈在和孩子吵架，

爸爸可以这样处理（带蓝色帽子）：

第一步：用温柔的语气说“大家先停下，怎么了发生什么事情了。”让他们分别陈述事实，不带评判（白色帽子）

再根据事实来做一次共情关注（红帽）

对孩子说：妈妈不跟你商量关电视让你觉得妈妈不尊重你是不是？

对妈妈说：边写作业边看电视让你觉得他学习不认真对不对？

第二步：大家来讨论看电视的坏处。妈妈和孩子都要说（黑色帽子）

第三步：大家来讨论看电视的好处。妈妈和孩子都要说（黄色帽子）

第四步：统一大家的意见 看电视的好处 坏处 做出计划，啥时候看电视，看多久，父母和孩子都认可。（绿色帽子）

最后试行一周，再复盘根据需要调整计划。

心平气和地和孩子沟通是关键，及时觉察自己的情绪，积极的暂停，避免大吼大叫。一起修行正念。