201903月检视
2019-03-31 本文已影响0人
马润芳
1、学习:每天听易效能十周课，并输出感悟30/31
莲师7句祈祷文1、2、3、4课,并语音输出一篇研讨稿。
2、健康:生病八天。
3、运动:3km/2次
4、早睡:3/31其他时间都是11:30以后
5、早起:31/31
6、饮食:粗粮杂豆饭31/31
7、整理:14/31厨房、洗衣服(同时拖地)
8、计划:28/31(每天三只青蛙,)
《周检视》
20190325~201903531
1、学习:读《非暴力沟通》序和前言。并输出一篇读后感。
听易效能十周课第九周训练7讲输出六篇感悟。
学习莲师七句祈祷文，3、4课。
2、健康:本周生病6天,感冒、低烧。
3、运动:走路3km 2次
4、早睡:周三周六周日22:30休息其他都是11点多休息。
5、早起:7/7
6、饮食:粗粮杂豆饭与蔬菜一起蒸
7、整理:3/7
