《幸福从接纳开始》第21-第30章

要成为别人的依靠，而不得成为别人的负担。

“应该”这个词背后是有等级关系的，这个词在关系中是很危险的。当我们向对方说“你应该......”的时候，内在已经建立了上下级的等级关系。用这个词的时候也许你就有了莫名愤怒感。这是一种潜意识身份层面的防卫与自我捍卫。所以我们在关系中要少用“应该”。

依赖和依靠是两种截然相反的心态。

“依赖”是把力量交托出去，是一种托付心理。当我们有了托付心理就很容易产生焦虑情绪，潜意识觉得决定权在别人身上，关系产生危机。

“依靠”是有力量的，自己能够决定，认为所有事情都操之在我，如果自己没有改变环境，那就改变自己。能成为别人依靠的人，不会要求别人给他保证，而会努力去增加自己的价值，他知道有一天自己的价值累积到一定程度的时候就会得到该有的保证。

应用射箭原理来实现人生的任何目标。

通往成功的道路有很多条，最怕的是你从未出发。

有一位时间激励大师分享了一个对我们人生影响很大的原理——射箭原理。

这个故事是这样的：有两个人同时学射箭，老师只给他们十分钟练习，就要比赛。A同学期望自己能够一箭即中，所以准备的很充分，他努力观察老师的每个动作、每个细节，甚至都一一做了详细的笔录。然后拿起弓箭努力地瞄准，注意角度、站姿、力度等，犹豫了很久才发出一箭。B同学觉的时间有限，没想那么多，搭上弓就开始射箭，连续不断地发射。最后B赢了比赛，A同学十分钟才发了一箭，而B同学十分钟发了二十箭。

这个故事中A同学只有一次总结和调整的机会，而B同学又二十次总结和调整的机会。

所以，在这短的时间内让孩子走最多的弯路，这就是简单的教育方式。

我们要不断去尝试，敢于尝试让我们有更多的学习成长的机会。

让自己一次一次地尝试，让自己一次一次地进步，我们不需要跟别人来比较，只要比上一次做得更好就可以了。

过程无法超越，经历无法代替。

上帝造物，让蝴蝶经历破蛹，春蚕经历破蛹，螃蟹脱几次壳才能长大。人的成长也必须不断地冲破瓶颈，才能长大，否则只能原地踏步。代替型的父母会让孩子不能自立。

有一种爱叫无情。含着眼泪看着孩子长大，明知道答案但仍微笑不语，让孩子去寻找，这是一种智慧。

记得有部电视剧，当父亲说要他女儿继承家产的时候，他女儿对父亲这样说：“就好比一次比赛，父亲你拿走了比赛过程中最精彩的部分，直接把我送到了终点。就算我得了第一名，又有什么意义呢？”

养鱼就算要养水，养人就算要空气。

河流生长出河鱼，大海生长出海鱼；浅水生长出小鱼，深水生长出大鱼；冰水生长出冰鱼，热水生长出热带鱼。是鱼决定了水，还是水决定了鱼？鱼是自由的，它们可以自由选择。但孩子没有选择父母的权力，没有选择生活环境的权力，所以我们爱孩子最好的方式就是爱自己的伴侣。营造一个孩子家庭环境，这样我们就成了孩子的空气。

凡是帮助别人会受伤的，是因为背后是求回报。

被别人指责，谁会受伤？男女朋友分手，谁会受伤？孩子互相争抢东西，谁会受伤？婆媳关系中谁会受伤？谈判谁会受伤？这种种关系中，谁在乎谁就会受伤。

给予不要求回报的，一生都不会受伤。

所有的朋友都是由陌生人变来的。

陌生是因为我们拒绝连接，内心找不到那份真正的和谐。连接力就是爱的管道。

爱自己，不会觉得自己陌生；爱别人，不会觉得别人陌生；爱花草树木，不会觉得花草树木陌生；爱世界，世界也不会变的陌生。

人因相同而在一起，因差异而成长。

有一部电影叫《火星救援》，主人翁一个人被留在火星，他想尽一切办法与地球联系，当联系上的那一刻，整个人就有了极大的希望和动力。原来连接真的很重要，只要能够连接，就什么都不用怕。

人在一起，一定是有一些相同。也许是价值追求相同；也许是头脑知识相同；也许是环境相同等等。一个去北京路上的人，他一定会遇到同去北京路上的人。一个去云南路上的人，他一定会遇到同去云南路上的人，但他就不会遇到去北京路上的人。

我们要学会与别人相同，相同并不代表讨好，而是我们要感受他们的内在，我们要去同理他们，他们随时都可以感受到来自我的爱。

有个朋友说过，和自己的老公要找相同的爱好，哪怕这个爱好是吃。

永远对生活保有希望。

记得年轻的时候听到过一句话：人这一生，好运一半坏运一半，但是人一般只记得坏运的那一半，而好运往往记不起来。

试着把每一段的经历都看成是人生新的起点，你会更有力量。宇宙总是循环而存在，成功也只是某个时间段的成功。所有的结束都是新的开始，宇宙的诞生是来自另一种能量的消亡。

小鸟已经飞走了，解放的不仅仅是小鸟，还有可能是鸟笼。接纳、面对已经发生的真相，承认事实，也许会激发你新的感受与想法。

再大的事情，十年之后只是一段故事，二十年之后只是一段回忆，三十年之后只是一场梦。

说造就别人而不是爱别人的话。

爱别人我们很容易站在自己的立场来说话，而造就别人我们是站在别人的立场来说话，这就是区别。爱别人，我们很容易表达自己的见解、想法、认知，期望别人能听到自己的爱，如果遭到对方拒绝，我们就会很容易产生负面情绪。别人会感受到压力、控制，从而内心产生不一致性。早就别人的话，我们会站在别人的立场来读别人的需要、动机、有限性和爱。别人会感受到温暖、被理解，内心是有力量的，生命力是比原来更向上的。

低自我价值的父母经常无意识中说出爱孩子的话，而高价值的父母经常会说出早就孩子的话，所以父母提升自我价值才是关键。

这个世界上没有你想要的玫瑰园，真正的玫瑰园是需要你亲手去摘种的。

不用到处去寻找环境，如果不专注于自己的价值提升，没有一个环境会适合你。你能够建多大的玫瑰园就看你能够创造什么样的价值，你拥有什么价值，能够吸引什么样的人来到你身边。把力量交回给自己，没有完美的环境，没有完全安全的环境，没有无竞争的环境。与其去寻找这样的环境，还不如自己去不断地累积价值，让自己成为大树，小鸟就会飞过来。

抵抗诱惑的能力是最难培养的能力。

要摘种属于自己的玫瑰园，要抵得住诱惑，要专注、坚持，不断去给予，建立你的情感银行，提升层次，设计好运，那么玫瑰园就容易建成了。

希望每一位读者都能摘种出属于自己的玫瑰园！