减肥第15天

1、体重打卡记录，以每天早上起来体重机测量的记录为准：

今天67.85,昨天67.95,减重0.2斤

2、记录每天3顿的饮食记录：

昨天中午面条鸡翅，晚上米饭，中间零食，晚上回去吃了水果

3、运动记录：

加班，无运动

4、每日总结：

感觉自己快坚持不下去了，没有那么自律，怎么办呢？