100天读书反思—day43

浑身懒懒的不想学习，怎么办？

当事情累积到一定程度的时候，什么都不想做，不知道从什么开始做？天天放假也是无聊的开始。想旅游，又顾虑太多；想学习，又看到一本书很厚没有耐心去看；想睡觉，又想刷着手机浪费时间。每天都是矛盾的个体，正能量负能量交替的进行。那拥有破局思维，才是最好的解决方法。

第一、整理桌面（准备）

把桌面上的杂物，书本，整理干净的心情会豁然开朗，然后去做自己要做的事情。

第二、番茄闹钟（行动）

设置好番茄闹钟不受干扰，关掉手机，将自己全身心的投入在学习中。

第三、及时奖励（反馈）

每天完成几个番茄闹钟后，给自己一定的目标奖励。有奖励的仪式感，会使人更加投入的学习。

总结一下，面对不想做的事情，先做五分钟吧，开始。