【情绪的管理】《如何让孩子健康成长》

有没有孩子小的时候一哭，家长就说，哭什么哭？就会哭。甚至有的家长会命令孩子闭嘴，不准哭。

这时候孩子的情绪就被压抑了，没有地方释放出来。孩子想哭的时候，不让他哭，他就憋回去了，长此以往，对孩子的身心都会造成巨大的伤害。

长大以后就会出现yy、自闭、沉迷手机等。

2020年小学生的yy检出率是一成，而初中是3成，高中则是4成，重度yy甚至达到了10.95%~12.5 ，就是8个高中孩子就有一个是重度yy的。

情绪会有三种发泄方式，一是zhd，第二是逃避，第三是僵持。

我们说的青春期逆反就是第一种，而胆小懦弱、厌学就是逃避。，像躺平摆烂的就属于僵持状态。

以上的三种状态是情绪问题的三种生存模式，所以家长不可忽视孩子的情绪问题。情绪没有好坏之分，有情绪让孩子学着用语言表达出来。

而家长更多地肯定欣赏赞美孩子，会使孩子的心情非常地平和，他会用积极的方式来对待自己的情绪，这是用一种发展的眼光来做事。

当孩子在家长的认可包容中，自如地表达自己的情绪，这就属于情绪的发展模式。

只有合理地表达情绪，才会使孩子的心灵更加地健康。

大人也需要情绪的释放，像我今天就是来到了公园，敲一敲童乐区的琴键，听听清脆悦耳的自创音乐。再来坐坐秋千，看看远处平静的湖水，心情亦豁然得到了释放。

当然有了情绪也可以找一个好朋友倾诉，或者用书写的方式表达出来，都是不错的选择。

您有情绪的时候会如何表达呢？欢迎在评论区留言。