阳夏心理讲师班杨锐敏坚持分享第192天！

怕自己做不成，比真做不成，更让你感到疲惫。

怕别人说你不行，比真不行，更让你感到难堪。

许多时刻，我们面对的最大困难，不来自外压和外力，而是来自情绪和精神的内耗。

所有困惑也好，质疑也罢，想得越多越痛苦。

当你摒弃杂念，抛开烦忧，做得越多越坦然。

一个人最大的自律，是不跟自己较劲。