1C305-糖-财富3门 咖啡冥想研究生班 复盘

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一周的时间，参加了姚老师带领的愉快喜悦互动的咖啡冥想研究生班，深切感受到社群建设的有趣、不易和温暖，也收获到满满的支持、关爱车成长。

我本人是一个不太合群的人，金刚智慧带领我与人友善地交往、关心他人的需求、给予他人自己的所有。慢慢地，我逐渐被改变了，并享受这样的改变。

冥想课程刚开始的时候，我就积极主动报名做义工。参加培训考试，并摩拳擦掌地申请了做一把手。结果考试没有通过，复试，重新报名做了美美哒。顺利被录取之后，我才发现，其实美美哒才是我最擅长的工作。还没开课，我就上了一课：人的成长，要从自己擅长的地方出发。感恩这样的经历，助我看清自己，踏实成长！

在之后的每学习中，我报名了两天的值班，并负责本门的一部分做图工作。超级幸运地遇见了给力的一把手和二把手，每一项的工作都获得了巨大的支持和帮助。而我也看到，自己一直的相对封闭的、不主动的习惯，时不时就跳出来。只在自己有工作的时候关注群里，而做不到像其他同门小伙伴那么积极热情。

我的豆瓣酱小伙伴给我了很大的刺激和提醒。我们获得了本门最佳豆瓣酱的称号，这也是她的功劳。是她主动联系我，问我关于冥想的疑问并约定时间星巴克。事后还总结我们的谈话亮点分享到群里，帮助其他有同样疑问的小伙伴成长。也让我感受到分享给予他人的人支持是多么的有价值，再次帮我看到，分享的意义。

关于课程，我学习到最大的就是计划和喜悦，还有神奇的四步骤。你要如何帮助到他人，在于计划；你如何可以精细地完成帮助，在于计划；你如何可以去给种子浇水，在于计划。这是我需要进一步学习的。

星巴克四步骤，你需要什么就给予什么，所有的需求都可以从这里换来。这次学习中，真的让我大开眼界，想做好咖啡冥想，四步骤；想要喜悦，四步骤；想要坚持，四步骤；一切一切都都可以四步骤，而不仅仅局限在巨大的目标。所有的渴望，都可以把自己变成他人一般地去帮助而获得。

当帮助到真切去感受到，自己与他人是一体的状态，他人的开心就是自己的开心、他人的富足就是自己的富足、他人的成功就是自己的成功、他人的幸福就是自己的幸福的时候，爱就流动了，一切好事就会发生了。

当看到每一个研究生班的同学们的状态，内心特别激动。我真切感受到这段时间的学习，他们的喜悦、兴奋、欢快、大爱与心量真的在扩大，想要帮助到更多人的能量也在不断地深入与扩张。

感恩让我经历这一周的美好，感受到这么多人在为他人的利益而努力，感受到掌门和护群金刚们的用心与创造力，感受到本门的各位豆浆和咖啡豆地付出和参与。深深的感恩这一切的发生！！

这一周作为咖啡豆和美美哒，投入度和热情程度是需要加强的，关于金刚智慧的分享，与其他咖啡豆们的联结和为本门的建设的创造力和付出是不够的。这些今后的学习需要加强的，以一句话激励自己：生命不止、种子不息！