约练收获（640）

胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2022.5.21坚持分享第1521天

约练收获

来访者  长程约练

世界上唯一不变的就是什么都在变化。

我们的观念感受语言行为在这些变化中也会受到不同的影响。

不断觉察自己，在界限清晰方面要注意，稳定自己的状态很重要。

但是，有弹性，灵活面对，顺势而为更重要。

这样，即能不违背自己的观念，又能有弹性面对，做出任何选择对当下来说都是合适的。纠结不安拧巴就少很多。

谢谢咨询师！