爱自己#30天成长计划#

       爱自己，这三个字说起来简单的很，谁都知道，可是真正做到的人却聊聊无几。很多的人也都只是把它挂在嘴边说说却从不在行动中去做，也不从自己的内心用自己的思想去感受爱自己，从而在生活中去落实。

       爱自己很简单，简单到自己都不会去在乎它。特别是结了婚的女人，可以把所有的爱都给孩子给丈夫给家人，却从没有想过自己也是需要爱的。每日一直奔忙着，一直爱着所有的人，可是却忘了爱自己.....

        俗话说：只有爱自己，你才有能力爱别人。那么，怎样才是真正的爱自己呢？爱的真相究竟是什么呢？我如何才能爱自己呢？带者这些疑问，让我们从几个方面来谈谈：

第一，爱自己，我们要吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿。也就是说，我们要吃、喝自己感觉好的， 让自己的感觉好了，身体就会健康，而身体健康，我们就可以睡好，睡眠好，反过来又可以让我们的身体更好。

第二，收拾打扮好自己，让自己状态美美的，在平时学习一些知识，拓宽自己的知识面，懂得欣赏美好的事物，在艺术的熏陶下做个热爱生活的人。

第三，接纳自己的出生，自己的容貌，自己现在所处的环境，自己的所有状况。不因自己的出身，自己的容貌而自卑或自傲。接受自己的缺点也接受自己的优点。

第四，正确对待自己的情绪，让自己的在自己的身上并试着去感知、觉察它。

      爱自己，接受自己的一切，让烦恼与忧愁只是流经自己的身体，让快乐、幸福永驻心头。热爱生活，珍惜生命。