2019-10-20信息类阅读目标关联

解决问题的纯信息类阅读

终于下定决心，在下午啃完了《图解佛教》，对相关术语有了更深度的了解。

从整个过程看，这种书，有价值的一面，但是因为纯知识信息类型，是非常累看下去，不像这几天抽空看完的《瑜伽经禅修要诀》，是非常轻松愉悦的，书和书，差别还是很大，另外是读书的目的也有差异性。

看这种书，因为需要查资料，及进行记录，非常耗时，而且最后结果，也不是特别好。所以，对于信息类的资料，一定要应用目标关联更好，提出几个对比性的问题，结合问题进行看书及进行资料整理，在结束后，资料能回答对应问题即可。

好生活习惯及修行记录

1.锻炼身体

A.站桩，意识内化：站桩养气，元气充盈

B.快走（切换）

C.瑜伽拜日式

D.太极拳

E.大礼拜，每天10-50个，早晚两次（切换）

2.以太冥想

3.念诵，冥想课前的清障准备108遍六字大明咒

https://yishineihua.com/意识内化日诵/