避免浪费精力

      我们都知道人的精力是一切生命活动的源泉，就连简单的做一个动作、思考一个问题的力量都来源于精力，当然这并花费不了多少精力，但是人在生活中会有多少事情去做，而精力又是有有限的，那么我们去工作学习的时候就应该学会保存精力，保存精力最关键的做法就是避免浪费精力。

      下面谈谈人们是怎么浪费精力的，第一不自律，明知道明天有工作还要玩手机玩到12点，本来可以1小时完成的任务用了2小时，这样无形中就浪费了很多精力。第二注意力不集中，有的人在做事情的时候总是怕被别人影响，或影响了别人，没有坚定自己的任务、目标，也浪费了精力，第三情绪不好，做同样一些事，开心的去做效率高、时间少，带着焦虑去做相反，坏情绪可以浪费你大量的精力，好的情绪则可以开发精力，使你新陈代谢的更快。以上就是浪费精力的三种情况，希望大家在实践中更有效的保存精力，更有活力的生活！