离开手机更专注

手机在手，声音不断。

一会儿是微信消息的嘀哒声，一会儿又是信息的蜂鸣声，又或者是各种消息通知的提示声……。

总之，只要有手机在手，注意力时刻被手机带走。

昨天，休假，手机离手。

专注阅读一本关于高效阅读的书。

不看不知道，一看真奇妙。

原来高效阅读的世界里，并不是每个人都能高效阅读，也不是每本书都能高效阅读。

高效阅读与自己的认知水平有关、与自己旧有的知识体系有关。

与大脑发育的程度、与旧有的阅读习惯有关。

高效阅读的方法也能分好多种方法，并不是每一种方法都适合所有人、所有书，不同年龄、不同种类的书高效阅读的方法也是不同的。

今天，我不是想谈如何高效阅读？哪些书适合高效阅读？高效阅读的方法有哪些？什么年龄适合用什么样的高效阅读方法？

我们的认识水平在什么基础上，才能够开始高效阅读？……

我想表达的是没有手机的干扰、没有紧急的事情要处理，有足够的专注阅读一本书带给我的真切体会。

1、专注阅读让我忘记了时间的流逝。

2、阅读专注，促进我的深度思考 。

3、专注阅读，更能明白作者的写作思路。

4、专注阅读，大脑的记忆力也更好。

5、专注阅读完一本书，结束后，闭上眼睛，一本书的大概框架/结构和主要内容都能呈现出来。

通过这样一次沉浸式的阅读，我才真切地体会到专注阅读带来的愉悦感、成就感。

这样的阅读，也让自己在输出时，要写的内容更多了。

相比平时的碎片化阅读，输出内容的速度更快，质量相对也更高。

我们通常会感觉，像windows操作系统一样，多任务流程，可能时间利用率更高。

有的时候，多任务流程，会让我们的注意力时刻被打断，在不同的任务间切换，导致完成任务的结果，可能并不好。