告别拖延作业 第五天 170825

第5天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？樊儿

2、他几岁了？5岁

3、他现在是什么状态？苦恼

4、他有什么愿望吗？有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？烦死我了，谁能告诉我发生了什么事吗？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？急躁而不耐烦

8、这张牌和我有什么联系？这个不淡定的孩子是我自己的一个部分，也可以说是我的一个未完全满足的内在小孩，她还没有能够得到很好的照顾，不时的会用“急躁而不耐烦”的状态来告诉我，不能忽略她的存在。

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？最大的联系就是deadline时，我直接的感觉就是“急躁而不耐烦”。

周五答疑直播：

马楠老师建议：

1. 马上参加宽恕疗愈工作坊

2. 参加明年的伴你同行课程

3. 找小组长抽个牌阵解卡