你为什么总是迟到

      总是迟到也应该被划入不靠谱之列。守时对很多人来说都是轻而易举的事，但对另一些人来说却是无法克服的难题。

  事情 要从昨天说起，下班后，我觉的很无聊，经过简单的情绪分析，明确我是工作生活太无趣了。工作中，做不到高度专注的工作，总是会有坐那不知该做什么的状态，而且眼睛困了，也没有有效去调节。于是，我在主观上就不想写作和看书了，先是看视频，但觉的找不到好看的，于是就在电脑上下载个单机魔兽来玩，这一玩，就到了半夜3点。因为睡的太晚，第二天就迟到了。

    工作几年来，我经常旷工迟到，这成了我的一个长期的坏习惯。我就是那少数的对迟到无能为力的人。而且几乎每一次都是同样的原因，先是情绪处于低潮，然后就靠上网打游戏来平复情绪，然后玩着玩着收不住了，熬夜导致第二天精神不佳，从而导致迟到。

    我试图通过情绪管理来管理我的行为，但在情绪低落时，似乎其他各种娱乐手段都变的无效，到最终还是要靠上网打游戏来平复低落的情绪。

    我到底应该怎么做，才能克服迟到这个坏习惯呢？