如果老公不帮忙做家务，你会怎么办？

这周我已经接到不止一个朋友跟我吐槽家里的“故事”了，这“故事”的主角无一例外都是家里非常重要的另一半。故事的梗也是紧紧围绕老公只玩儿游戏，不带孩子，不管家务。老婆每天白天上班忙得不行，下班还要回家继续上班，而对于老公在家不给到自己任何支持感到非常的生气和恼火，于是家庭矛盾就爆发了。吵架不行，还得打架，打架不够，还得摔东西，摔东西不过瘾，还要闹离婚。作为一个听众，我就觉得好心疼我的这些姐们儿们，她们都那么努力的生活，怎么还会这么不开心呢。哎，其实在我看来，如果能做到以下几点，我想生活就会有很大的改变。

举个例子：

家里的女主人（老婆）从回家就没闲着，又带娃又做家务，已经连续战斗好几个小时了，眼瞅着时间越来越晚，仍然有一些家务没有完成。老婆感到很累很着急。然后她看到自己的另一半（老公）在吃完饭之后，就一直在激情王者，没有半点要结束的意思。

此时老婆会怎么办？

选择1：暴跳如雷，对着那个人大喊，我都干了一晚上活了，你也不知道帮我，就在那玩儿玩儿玩儿。没看见家里这么多没收拾的地方吗？

选择2：向老公表达自己此时确实很累了，是否可以帮忙把剩下的一些家务一起做完？

选择3：不沟通，干脆放下手中的工具，给自己洗个澡，敷个面膜，睡大觉。

在这个案例里，老婆确实是在非常努力的在做家务了，是一个符合当代的好妻子的人设。老公呢，也是时下相对比较主流的形象，在家甩手掌柜子，两耳不闻窗外事，一心只是要吃鸡的状态。那么怎么办？

那么对于这类事情，在我的心里是有一个流程的。对，是的，有一个流程。

首先，我会先判断在做家务这件事情中，我的需求是什么？我怎么本来家务做的挺高兴的，突然就不高兴了，这是为什么。简单点说，就是我自己觉得累了，但发现还有好多没做完，可又想全部做完时候的一种焦虑和急躁。所以，我当下的状态是累了，干不动活了，而我又很想干完这些家务，所以我现在需要一个帮手。

是的，没看错，是“我需要”一个帮手。

当我发现我的需求后，就很自然的会想让他来帮助我去完成我想做的事情。所以，我会向老公表达，老公，现在还有一些家务没有做完，但我很想今天都做完，我现在需要你的帮助，可以帮我一起做完吗？

为什么要这么说呢，是因为，当我们摆脱指责的状态，真诚的去表达自己的需求，并请对方帮忙的时候，对方得到的是一种正向的反馈，对方会感到自己被肯定和需要，就会更加愿意去配合。而指责，给到对方的是一种负反馈，我们换位想一想，谁能够轻轻松松的接受指责，还特愿意的去听话照做。这本身就是违背人性的。因为事实上，当做家务这件事情，在我的意识范围里面并不重要的时候，它在我眼里就是次要的事件，这跟谁在做家务，没有任何关系。这是每个人自己的私人逻辑所决定的，跟他人无关。

所以看清楚这点，就更加可以不纠结于，我发出了请求，对方是否一定要去帮我的结果了。因为如果他在当下，还是不愿意帮我，那也ok。我就放下工具，洗澡敷面膜睡大觉。好好愉悦自己，放松身体，放松心情，剩下那点家务明天再做！

所以我的流程就是：看清楚自己的需求，诚恳的表达给对方，请对方帮忙，但同时不期待结果。重点是让自己愉悦，就这样。