时间管理|你怎么高效利用你的一天的？

这世上不管对亿万富翁还是贫民百姓

唯一公平的就是时间了

所以如何高效的利用你每一天的时间就变得极为重要了

我一般会在6：30左右起床，如果选择晨跑，基本上会7点开始运动，

然后8点到9点开始工作

早上不运动的话，就是7：30左右开始干活

毕竟上午的时间是最我最有精力的时间

中午吃完饭，条件允许最后要休息半个小时，小憩睡个20分钟午觉，恢复一下精力

其实我下午的时间利用上也不够高效，下午一般处理和他人相关的工作，不需要特别专注的事情，客户联系，沟通之类的。

晚上的精力状态基本就比较枯萎了，也没有固定的事项。有的时候会电话个半个小时到1小时的电话，有的时候会刷刷手机，睡觉之前有的时候会看会书，如果晚上不是安排和人吃饭的事宜，基本我晚上10：00就会冲凉了。11点左右睡觉。这样看来，晚上利用时间也不是很高效，其实晚上应该给自己安排1个小时学习提升自己的时间。

你们都是怎么高效利用自己的每一天的？

分享一下三个小细节。

1、早上起床不要看手机。

2、上午，下午，晚上切换的时间要给自己安排半个小时休息时间。休息好也很关键

3、刷手机的时间要尽量减少到最低。