晨间日记

如何让自己旺起来了，我给自己定了十条规定，友友们看看对你们有帮助吗。

一，吃饭不要吃的太饱，定时定量，少食多餐。

二，按时起床按时休息不要太劳累了，规律作息，才是长寿之道。

三，和人一起聊天先听后发表意见，不要跟人抢着说话，耐心听完对方的说话。

四，尽量少发脾气控制怒火，暴躁脾气是伤害人际关系的癌症。

五，沉默是一种修养，少说话，多做事，最好选择一条自己的爱好，坚持做重复做。

六，不听闲话不说闲话，闲话多惹是非，做自己该做的事，两耳不闻窗外事。

七，交朋友交一两个足矣，不要什么人也交，交真诚的朋友。

八，学会养生早上起来走步，晚上出去走走散步，学学健身操。

九，静下心来每天坚持阅读书籍，读书会学到好多知识，时间长了你会发现不一样的自己。

十，保持良好的心态，心态决定人生，良好的心态，成功的一半。