熵减日记012/180

侄子嫌太远，又早起，不愿意去，那今早只有走近路了，不过来回都用跑的，运动量堪堪达标，我的步子稍微小点，虽然中途有点累，多多少少还是咬牙坚持下来了。

看书方面，多少有点儿慢了，或许是书看的杂了，应该搞个主题阅读，把主题相关（纵向、横向）的书放在一起看，应该好点。

读完《盐糖脂》的感受：

1、零食、外卖、饮料什么的，真的要少吃少喝了，不为别的，盐分、糖分还有脂肪，吃太多还是不好的。

2、健康饮食，并不是可选的生活方式，而是为了自己的长远生活所必须选择的方式。

3、针对味觉是被培养出来的，或者说商家琢磨透了我们的消费喜好来做出“迎合”的产品，我们在选择时也需要慎重考虑：是否真的非买不可？非用不可？（当然，这并不是鼓励不消费）

今日done list：

1、早起运动打卡

2、多邻国日语打卡

3、还书债：《盐糖脂》完结，《软瘾》继续，再开一本《如何阅读一本书》