2023-01-06

本来上周的好好的，没有什么特别的情绪，感觉还是挺开心的，可能是没什么人上班，不干活也没什么压力吧，每天都可以发一条周几快乐的微博，这周就不行了，特别是这两天，有了明显的不开心，昨晚尤其严重，甚至没睡好觉，真的好生气，睡前是脑壳疼发作，半夜是呼吸不顺畅，胸口闷，今天都还是不太爽，可是好像怪不了任何人。中午看到范医生的公众号刚好在写失眠吃的中成药，就下单买了逍遥丸和酸枣仁胶囊，实在不行，我真的要用药了。

《俗女养成记》，育萱受了很多委屈，她说“育萱想哭，但是哭不出来”，好可怜，我觉得我也是想哭哭不出来，但是故事的最后，育萱歇斯底里地骂陈嘉玲的时候，不自知地哭出来了，不知道，我什么时候才能哭出来。今天《再见爱人2》中沈老师说，人就是要允许自己崩溃的，我好久没有崩溃了，好像是没有什么特别大的事情刺激吧，憋着，也挺难受的。前段时间好些，这两天好像又不行了。

可能就是太闲，业务压力又来了，不知道该怎么努力工作，努力做业务，我真的想做好销售，但是到底该怎么努力，怎么走出去，真的好难，也没谁带带我。

如果聊天让人不快乐，那还是不要联系好了。

可是，人和人的关系变得越来越远，会是因为不联系不了解，还是因为越聊越发现彼此的不同和受不了。

可能都有吧，不过，好像聊了除了会发现不同，也比不聊更有可能发现大家的相同。

最近好像有点懂，微信经常说的“被看见”，在网上很多地方也有看到这个词。

在去年底，好像又听到哪里说你请别人帮忙后要给反馈，至少让人知道这个事情后来是办得怎么样了，人家下次才好继续帮你，我就想起，我的咨询师是婷姐介绍的，那天下午没事就给婷姐发了条感谢的微信，虽迟但到吧，我都不记得我是什么时候结束咨询的了，还好在跟婷姐聊起的时候回忆起来一些，婷姐跟我说要反思一下为什么结束，要做一些处理，而不是突然地就结束，然后毫无收获。我想，我大概是觉得聊了这么久，还是没有被咨询师理解吧，他不懂我。说出这句话的时候，我就意识到，这是不是所谓的“没有被看见”。

最近中午在看《再见爱人2》，张婉婷一开始的可怕让人不知道为什么，现在好像越来越同情她，觉得她很可怜，也许她真的需要帮助。最近看的一期，她反思说，在婆婆去世，丈夫前期来看望的时候，让她觉得很不高兴，她反应出来，那个当下，她可能是觉得她害怕太多人来看望，导致丈夫没有时间跟自己的母亲做好好地告别，因为她想起自己12岁那年突然失去父亲的时候，她没有哭，她很理智地做完她该做的事情后，她觉得自己没事，但是现在她发现，其实她没有处理好当时的情绪，她没有跟父亲做好好的告别，当时的她没有被治愈，至今都很受伤。

我就突然想到我咨询中聊的事情，咨询师总是在强调我小时候跟父母的关系的问题，但是，我真的不觉得有什么大的问题，而且都是过去的事情了，我其实不记得了，我就更不想去想，非要强行编造一些回忆出来。我希望可以向前看，难道不聊过去就不能解决当下的问题了吗。

但是其实我真的有什么特别具体的问题吗，好像也没有。

不过我好像也有一点张婉婷说的那种，觉得自己不够好，不相信有人会真的爱我，还挺可怕的。

我之前怀疑是自己有什么问题，但是我又觉得其实也不是，就是真的一直没有遇到非常喜欢的人，也没有人表示过他很喜欢我。容易会有好感，但是感性之后，总是非常理智。

不知道今年会不会又有非常强烈想要咨询的动力，会不会有缘分遇到合适的咨询师，以及，荷包是否能负担。