怎么让别人喜欢自己？如何增加自己的吸引力？《亲密关系》解读二

《亲密关系》的第三章主要谈吸引力。我觉得这一章节甚至可以作为“如何追一个我们心仪的人”，“如何判断你喜欢的那个人适不适合自己”，“怎么让别人喜欢自己，如何增加自己的吸引力？”的参考篇章。

本书解释，对异性的吸引可以定位为一种奖赏，他人的出现对于我们越有奖赏意义，越可能被吸引。试想一下，别人给你带来兴趣和赞扬，是不是能给你喜悦。对方美丽又聪明，我们是不是觉得赏心悦目。有时候对方还给你带来物质利益，是不是很乐意接收这些好处，对别人的关注和接纳也感到非常的高兴。这些“奖赏”越多，对我们的吸引力越强。

那吸引力是怎么产生的呢？

1.临近：喜欢身边的人

临近首先决定了人们是不是会相遇，我们不一定会爱上所遇到的人，但是爱上他们必须要先遇到他们。事实上，实验也正面，空间上的近距离和吸引力也有着显而易见的联系。看看你身边的CP们有没有同学。

还有一个近距离的道理在于“方便”。为什么说身边的伙伴比遥远的朋友更有优势，远亲不如近邻，远水救不了近火。空间的影响让近距离的人际交往消耗的金钱和努力都要低很多，成本更低。

增加熟悉感，重复接触。有一个现象叫“曝光效应”，意思是人们对他人或者事物的态度随着次数的增加而变得更加积极的一种现象。近距离让我们变得熟悉，熟悉又让人变得喜欢，所以与人频繁的接触不仅能让交往变得方便，而且还会使你觉得对方看起来更有吸引力。

2.长相吸引

空间上把我们和别人联系起来后，我们见到别人最先注意到什么，当然是外貌。一般来说，我们倾向于更喜欢外表好看俊美的人，觉得他们更好相处。在本书中作者做了一个研究，大部分时间是初期印象，更多时候美丑与人际关系之间的联系，很多情况是“情人眼里出西施”。

3.礼尚往来：喜欢那些喜欢我们的人

按照吸引力匹配的原则，要想有成功的结果，我们会追求最有可能回报我们的对象。实际上大多数人采取的是这样的一个公式：

对未来伴侣的期望值=伴侣的长相吸引力*伴侣接纳自己的可能性

谁都喜欢漂亮的对方，但是真正的情况是大部分程度上是和自己的适配价值的吸引力相关。长相好看的人有很多的追求者，但是最重要的还是对方能够接纳自己。谁都不愿意去冒自己被拒绝的风险。所以一般来说，我们更可能余哪些愿意接纳我们而不是拒绝我们的人亲近。

4.相似性：喜欢和我们相像的人

遇到喜欢我们的人具有奖赏意义，如果是遇到和我背景相似，兴趣、品味都相同的人那是多么的愉快。“物以类聚，人以群分”绝对正确。你是不是和你的朋友有相同的价值观，对待事物大多数都是相同的态度，共同点太多，并没有什么危险。你会不会也发现在一起久了的情侣夫妻，性格越来越相似，长得也越来越相似。

那“不同的人还有机会在一起吗”，没有共同点的人或者很少的人难道就不能在一起了吗？答案当然是否定的，我们说一说不同的人。

“你是我要成为的那种人”，我们仰慕有才华的人，渴望成为的人对我们有吸引力，那是喜欢的“理想自我”的人，一旦你追求上了，你们的差异性越来越少。

“某类相像比其他相像更重要”，尽管你们有很多不一样，但是你们最关心的和重视的一点却非常的重要，要看这个东西是不是具有非常大的影响力。

“要找一个互补的人”，有时候两个人之间有不同的技能，能够取长补短，它其实也是一个奖赏吸引。牵扯到支配和顺从，一方愿意去做，一方且乐意的接受。长期下去，双方能在这种互补过程中一直找到平衡点。所以作者也强调，不应该过分强调互补性，我们喜欢性格相似的人，也喜欢能够适应我们性格的人。相像的伴侣更具有奖赏意义，可能比任何人都更能满足我们的需求，而相异的奖赏意义要少很多。

5.得不到的就喜欢

得不到的就喜欢，我们要失去某个东西的时候，可能反而更加希望得到ta，这里说到一个罗密欧和朱丽叶效应。父母越是干涉，子女更加相爱，这也是人们努力克服障碍得以实现愿望。

最后总结一下，男女在亲密关系中希望得到什么呢？本书总结了世界各地人们的看法，大多数人都希望自己的另一半：

*热情、忠诚，值得信赖，亲切友善，给与支持，善解人意

*吸引力和活力，长相俊美、外向

*社会地位和资源，经济宽裕，生活安心

这些特点值得拥有，但是并不是人人都拥有。人们对短期的伙伴的要求并没有长期伴侣的要去那么挑剔。男女都看中热情和忠诚，男生的优先性在长期的关系中更看中吸引力和活力，女性则更关心社会地位和经济资源。但是在实际中，这些要求往往是不得不折中的，如果要坚持这些条件，肯定没有什么很好的结果，所以往往我们就会选择自己更加看重的一点。

知道了以上，是不是大概有了一个方向了呢？