生气（265）

今天跟小乖谈起生气，我说，“生气就像冲马桶，心里不爽就要发一下，过会儿就小下来了，因为没水了”，小乖哈哈大笑

说完我自己也觉得很好笑，感觉轻松很多。以前的我很害怕生气，一旦发生冲突就觉得难以承受，陷入愤怒、自责、内疚的负面情绪很难出来。现在偶尔也会这样，但恢复的时间变得快多了

生气是一种情绪，情绪无关好坏，只是一种能量。看见它，允许它，流动起来就好了。