得了湿疹瘙痒难耐？6个不良习惯需要先改掉，有效减少湿疹复发

婴儿湿疹是婴儿时期常见的一种皮肤病，婴儿湿疹最早见于2－3个月婴儿，大多发生在面颊、额部、眉间和头部，严重时躯干四肢也有。初期为红斑，以后为小点状丘疹、疱疹，很痒，疱疹破损，渗出液流出，干后形成痂皮。皮损常常对称性分布。湿疹有时为干燥型，即在小丘疹上有少量灰白色糠皮带脱屑。也可为脂溢型，在小斑丘疹上渗出淡黄色脂性液体，以后结成痂皮，以头顶及眉际、鼻旁、耳后多见，但痒感不太明显。专家称，多数孩子都要过‘湿疹关’，只是轻重的问题。

上海医科大学附属儿童医院皮肤科主任刘晓雁介绍，皮肤科每天的门诊量大约在600左右，其中看湿疹的患儿大约占了6成，而在2岁以内的小婴儿中，约8成是看湿疹的。

不仅是附属儿童医院，复旦大学儿童医院、上海妇产医院儿科以及各个综合医院的儿科、皮肤科，湿疹都是“主打病”。

刘晓雁主任说，长湿疹是宝宝出生后对外界环境的一个自然免疫适应过程，新接触一个环境或食物都可能让宝宝出湿疹。湿疹症状和平时饮食生活息息相关，如果平时生活中的坏习惯不改的话，湿疹还会反复发作，那么具体是哪些坏习惯呢？

6个不良习惯需要先改掉

1、 饮食上，应忌食辛辣刺激，还应避免进食易致敏的物品，如酒类，海鲜贝类食物应禁用，总体原则是以清淡饮食为佳。

2、 日常生活中应注重个人卫生，贴身衣服要宽松舒适，尽可选择纯棉制品。但对丝毛过敏者，应避免穿丝织品、毛织物、皮衣，甚至羽绒服等。

3、 湿疹患者很容易发生药物过敏，所以使用一种新外用药时，必须从低浓度开始，逐渐加大浓度，每次涂药需薄厚均匀一致，同时密切观察皮疹变化和用药后的反应。这里推荐帕芙欧珍肤膏，纯天然植物提取，不刺激，不会对皮肤造成过敏，可放心使用。

4、 多皮肤清洁湿润，避免皮肤接触到一些可能会引发刺激的因素，切勿搔抓摩擦、热水烫洗、用强碱性强肥皂洗、使用刺激性强外用药物等。

5、滥用药物　因滥用药物而导致皮肤病加重等现象比比皆是。例如湿疹期间长期外用激素，引发顽固难治的激素依赖性皮炎，滥用软膏类制剂，导致皮疹扩散，渗出加重。

6、 保持生活规律，避免精神过度紧张，保持乐观开朗的态度;并适当进行体育锻炼，劳逸结合，增强免疫力。

如何治疗湿疹才会有效果

湿疹如何根治?关键是要找到适当的方法，才能达到根治的目的。目前许多医院已开展用不同食物、药物、动植物等做皮肤过敏试验，或用不同的化妆品、接触物做皮肤斑贴试验而查找致敏因素，但是效果欠佳。据了解，抗过敏益生菌欣敏康对于湿疹可以起到调理并且能彻底根治的效果，湿疹主要是针对婴幼儿发生的一种疾病，大多数的是因为免疫力下降发生了过敏导致的。据相关研究数据显示：过敏的小孩，肠道里的有益菌如乳酸杆菌属比较少，虽然有数以万计的乳酸菌菌株存在于自然界，但仅有极少数乳酸菌株具有抗过敏的特质。而欣敏康抗过敏益生菌所含唾液乳杆菌、副干酪乳杆菌和罗伊氏乳杆菌对于患者的肠道细胞有刺激的作用，从而使树枝状的细胞等免疫细胞得到了调理，通过对于肠道里面的免疫机能有刺激作用，把过于低下或者是过高的免疫活性调节到了正常的状态之下，更好的促进了肠道的成熟，同时对于全身的免疫系统的成熟也有刺激的作用，从而提高了患儿的免疫力，湿疹就会在一段时间之后自然消退了。

此外，为了防治宝宝患湿疹，在饮食上应注意以下几点：

1、尽量采用母乳喂养，一般来讲，母乳喂养的孩子发生湿疹的风险和比例要低于人工喂养的孩子，但并不代表母乳喂养的宝宝就不会出现湿疹。

2、给患儿多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物，这样可以调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

3、添加辅食时，应由少到多一种一种地加，使孩子慢慢适应，也便于家长观察是何种食物引起过敏。饮食中不要有太多的鱼、虾、牛奶等高蛋白食物，从而起到一定的预防作用。

4、已患了湿疹的孩子，应避免或减少食鱼、虾蟹等海味品和刺激性较强的食物。