运动是对大脑最好的投资

运动是当下你能做的对大脑最好的最具转化性的东西。

你所做的每一点运动对你的身体、情绪有一个潜移默化的影响。运动长期的影响，它能提升你的注意力，提高你的免疫力，我们的心情也会变好。（难怪我记忆里越来越差，是因为我能坐着就不站着，能躺着就更好了～～）

今天本来想起来运动，但是我起不来！！！

我打算明天一定开始运动…… 你们开始运动了吗？？？