2023-心理学与生活-理解人类人格（10）社会学习观点

46、米希尔强调，人们在与环境的互动中能主动投入到认知建构的过程中。他强调务必把行为理解为个体与情境相互作用的结果（一种因变量。

47、人格的社会学习观点强调学习原则和个人在社会环境下的互动相结合。根据社会学习理论的观点，人既不是由内部因素驱动的，也不是完全受环境所左右。社会学习理论强调，认知参与到获得和保持某种行为的过程之中，当然，这一过程也是形成人格的过程。

48、你的行为会受到你的态度、观念、之前的强化经历以及环境中的刺激所影响；你所做的可以对环境产生作用，同时人格中某些重要的成分受到环境和行为反馈的影响。因此，交互决定(reciprocal determinism)成为班杜拉理论中的一个重要概念。

49、通过观察学习，儿童和成人都获得了大量关于社会环境的信息。通过观察，你可以知道什么行为是适宜的、受到欣赏的，什么是会受到惩罚的，什么是不被重视的。因为你可以使用记忆和对外部事件进行思考，所以你能够预测你某个行为的结果而不必亲身去体验。仅仅通过观察别人做什么和他们行为的结果，你就可以获得一些技能、态度和观念。

50、自我效能(self-efficacy)是一种相信自己在某种情境下能够充分表现的信念。你的自我效能感会以多种方式影响你的知觉、动机和绩效。当你预测不能产生效果时，你不会尝试采取行动或者捕捉机会，当你认为准备不够充分你会逃避。