#归零活法正念实修  我拥有改变生活方式方法能力

最近作息有些不规律，原因有很多，我一一改变，调整时间安排

最近的亲子关系有些不和谐，那么我就把我的目标定为美好亲子关系

我拥有改变现有生活方式的能力，只要改变了，我就可以过上幸福、富足、健康、快乐的生活

我不责怪自己，只要我从此刻开始改变就可以了

谢谢你我爱你[爱心][爱心][爱心]亲爱的自己

以我精进功课收获的智慧，祝福所有人拥有美好的亲子关系

〈正念 清理 利他〉