“课题分离”告诉你：我爱你，与你无关
8月28日
在《被讨厌的勇气》这本书里，哲人和青年又讨论了一个话题：课题分离。
年轻人认为，我们所做的事情，只有得到了别人的认可，我们才能体会到自己有价值。通过别人的认可，我们能够消除自卑感，可以增加自信心。
01别人的认可，和自身的价值有关系吗？
著名黑人歌手阿隆尼维尔唱情歌是出了名的，粗犷豪壮的外表，与他天赋的一把圆润柔美的阴柔嗓子，形成强烈的反差。
他的那首“我不知道太多”的情歌里，有几句歌词，大意是：
我不知道太多
但我知道我爱你
这也许是我需要知道的全部
意思是说，我爱你，至于你接不接受，或者你爱不爱我，我不知道，也不需要知道。
被称为世界上最懂女人的作家茨威格的小说《一个陌生女人的来信》，正是讲述了一个“我爱你，但与你无关”的痴情女人的单恋故事。情节的震撼和女主的悲悯不是今天的话题，我们要探讨的，只是“我是我，你是你”到底是一种什么样的价值判断。
阿德勒认为，每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。两个课题要区分开了，这个称为“课题分离”。
“课题分离”是阿德勒心理学的第二大学说。他的核心思想就是：别人怎么看我，怎么评价我，这是别人的课题，我无法左右。我只需要诚实面对自己的人生，做自己应该做的事情。
你是不是对这个学说有点不解呢？不奇怪。你看看青年就坐不住了，他无法理解这种反常识的理论。
02利用 “课题分离”可以简单来解决复杂的人际关系
人际关系虽然复杂，但也不能只用“分离”这么简单的方法来解决吧？这时，哲人给青年讲了一个的传说。
公元前4世纪，马其顿国王亚历山大大帝要远征波斯领地，他要成为亚细亚之王。当时有一辆被供奉的战车，捆绑在神殿的支柱上，那是曾经的国王格尔迪奥斯叫人用打了个死结的粗绳捆绑在支柱上的，所以叫“格尔迪奥斯绳结”。当时流传着这样一个传说：解不开这个绳结，谁也别指望获得神佑，成为亚细亚之王。” 很多技艺高超的挑战者都没有办法解开这个绳结，面对这条打了死结的绳，亚历山大大帝会怎么做呢？
年轻人猜：是用非常巧妙的手段解开了绳结？哲人说：错！他是一刀把它斩断的。亚历山大大帝一看绳结非常牢固，于是便立即取出短剑，将其一刀两断。
这个用最简单的方法，解决最复杂问题的案例，就是所谓的“格尔迪奥斯绳结”思维。亚历山大大帝最终成为了亚细亚全域的帝王。正如他后来所说的：“命运，不是靠相信传说决定的，而要靠自己的剑开拓。我不需要传说的力量，而要靠自己的剑去开创命运。”
阿德勒的“课题分离”就是“格尔迪奥斯绳结”解决法，简单粗暴。
盘综错节的人际关系，就如同打了死结的绳索，羁绊着我们的思维，用普通方法难以解开，就用全新的手法将其切断。
03我的行为价值 不以他人的认可作为衡量指标
进一步说，课题分离就是：我的行为的价值，是不以他人是否接受或者认可作为衡量标准的。爱情应该是两个人的事，但爱，可以是一个人的事，我爱你，情不知所起一往而深，是否被接受或回应，都不影响内心最纯洁最高尚的情感存在。我做一件对他人有益的事情，不管有没有被看到，有没有被认可或受到表扬，都不会增加或削弱它的价值。
英国广播公司的演播厅里，挤满了几百号上了年纪的听众，而最年长的一位坐在观众席的第一排，他的名字叫温顿。他身上隐藏着一个世纪大秘密。整整50年，无人知晓。
当主持人问道，在座的哪位是50年前被这位长者救过命的，除了温顿还默默地坐着，所有听众都齐刷刷地站立起来，接着就是经久不息的掌声、拥抱和泪水。这位老人50年前救过几百号人？这些听众都是谁啊？
这就得回到上个世纪那个反人类的二战年代了。包括在场的所有听众在内的669个捷克人，当年还是十几岁甚至几岁的儿童，就是被当年也才29岁的温顿，从纳粹集中营的死人堆里救了出来，用8趟列车被秘密送往英国。为了让这些孩子活下去，温顿以一己之力，对抗着一整个时代的黑暗，让人性的光辉闪亮到极致。
温顿花掉了几乎所有的积蓄，把这些孩子在英国各地安顿后，就悄悄地只身离开了，一别就是50年。要不是他的妻子在家的地下室偶尔发现了一个积满尘灰的箱子，里面一张张孩子的照片，一沓沓获救的名单，这个连他最亲近的人都不知道的秘密，就可能永远是个秘密了。
这年，温顿已经79岁了，他救过的儿童，如今也年过半百。他对自己当年的经历，从未对外透露过，更没有祈求世人的认可。被问到为何守密，他只是说：我不是故意保密，我只是没说而已。
如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；
你不再祈求认可，只是去做；
你不再追求回报，只是付出，
你有价值的人生，才算真正地开始。
认可欲求和赏罚教育，都是阿德勒严厉批判的。
这种错误的生活方式，错就错在，它会演变成“如果没人表扬，我就不去做好事”，或者是“如果没人惩罚，我也做坏事”。有的人先有了希望获得表扬这个目的，所以才去做公益。如果不能够得到任何人的表扬，那就会很愤慨或者是下决心，再也不做这样的愚蠢事情了。很明显，这是一种错误的想法。
得到别人的认可，的确是让人高兴的。问题是，我们真的需要被人认可吗？我们的行为是为了被人认可吗？那绝对不是。
如果我们总是一味寻求他人的认可，在意别人的评价，那岂不是我们一直活在别人的期待中，活在别人的人生里吗？
04我就是我， 只有做好自己的事 其他于我无关
“只要你喜欢就好，我真无所谓”，这是对自己最大的委屈。 课题分离
让我们知道，我就是我， 只有做好自己的事 其他于我无关。就像：“我爱你，与你无关”般的洒脱。
假如孩子只是以父母的认可成长，假如夫妻只是迎合对方的意愿，那么，个人的生活将会是怎么样呢？我们能有健全的人生吗？
晓琳是个假小子，爱穿牛仔裤不喜欢裙子，短头发，不化妆，有大客车驾照，在大巴车队工作，整天大大咧咧好开心。
但自从结婚之后，她整人个都变了。家里整了一堆化妆品，头发也留长了，也不像以前那样开心爱说话了。原来，现在的老公是她主动追求来的，他说她短发不好看，不化妆不像女人，牛仔裤加T恤，也没有气质。
“你喜欢就好！”这是晓琳对老公常说的话。
为了迎合对方的喜好，她慢慢磨去了自己的个性，她老公甚至不想她继续在基本都是男司机的大巴车队工作，她想过拒绝，但还是觉得自己不重要，他乐意就好，最后还是辞职了。
忽略自己的感受，以换取他人的认可，换来的只有冷暖自知的委屈和茫然。
阿德勒说，自由是什么？自由就是不再寻求认可！做得好坏是我的事，说我好坏是你的事。我不是主动惹你讨厌，但不幸被你讨厌，我也不在乎。自由就是不怕被别人讨厌，承担这种自由，是需要勇气的，这就是被讨厌的勇气。勇气，是阿德勒心理学的关键词，也是我们人生问题的最终解药。
其实，我们一直都很自由，真正束缚我们的，原来正是我们自己。我们将自己的课题托付给了别人，自己的价值交由他人来审判，而同时，也在干预别人的课题，妨碍他人的自由。
余华《在细雨中的呼喊》书里写到：
我们以前如此期盼外界的认可，最后终发现，世界是自己的，与他人毫无相关。
而我要说的是：我以前如此期盼你的爱，后来才发现，最值得品味的是：我爱你，与你无关。
阿德勒最重要的学说主张“课题分离”，就是把自己的课题与别人的课题分离开来，专注自己的课题，放下他人的课题；认知欲求是活在别人的期待中，其实，自身的价值无需他人认可。自信和勇气，会让你重获心灵的自由。
每天一起读书，日积月累，进步指日可待！
