《武志红心理学》读书感悟

如果一个人对你发脾气，你一般有两种做法，第一种直击反击，第二种选择沉默，避免正面冲突。

如果对方是路人两种做法勉强可以，如果对方是你最亲近的人，两种做法都无法解决问题。

我认为心理学就是一个很好的突破口，它可以让我们通过表象看清实质。发脾气只是一个人的表象，他内心一定潜藏着某种真实需求。

而通过心理学就能够让我们在遇到这种情况的时候，保持一份冷静与耐心。轻声地问一句：“怎么了？”

也许，你就可以带着他走出曾经的黑暗。

01.一个人怎样对你，反映着他的内心。你怎样对一个人，反映着你的内心。这叫投射。

你怎样对待一个人其实也是你内心的投射，为什么说出现了问题要从自身找原因呢？

人在最初的时候一般是与父母相处得多，有可能父母对你的忽视会导致你现在都缺乏安全，所以你容易患得患失，长大之后，你在与别人相处的过程中，将童年时期那套已经过时的“心灵地图”，带到了现在。

很多人带着这套错误的心理模式与他人相处，就会将童年的痛苦再经受一遍。有的人将伴侣当成母亲，希望从她那里得到失去的母爱，但也将母亲对自己的亏欠也算在了对方身上。

同样，遇到问题分清责任也很重要，你可以反省自己，但并不代表你就一定有错。因为有可能是对方将过去的心理模式投射到了你身上，这个时候你是没有办法从自己身上找到原因的。

02.运气好的话，我们会遇到一些温暖的过客，他们的温和、爱与宽容可能会起到很大的作用，令我们的内心发生改变。

看见过一个新闻，一名初中没有毕业的女生想要跳河，她认为父亲管她太多，民警将他救了起来，并联系上了他的家人，家人将他带了回去，

几个月后，民警询问她的情况，发现这个女孩完全变得活泼开朗，原来她在一家餐厅工作，遇到了一个很好的老板，这个老板的性格渐渐感染了她。

我觉得人生有意义的事情，莫过于生命影响生命。你所在的环境，如果周围是一群开朗乐观的朋友，那么你也逐渐变得开朗乐观。

有些时候，一个陌生人善意的举动，温暖的一句话就可以照亮你的整个生命，也许他在你生命里停留的时间并不长，但却给你留下了难以磨灭的记忆。

03.爱是深深的理解和接纳。

当爱上一个人的时候，以为对方很完美，但长时间接触下来，发现对方与我们的期待大相径庭。

爱是在长时间的理解和接纳中孕育出来的。有的人以为爱就是激情，可是当欲望获得满足后，内心还是一阵空虚。

在《小王子》中，小王子的那朵玫瑰就是独一无二的，因为小王子在她身上投入了时间，尽管后面遇见了很多玫瑰，但那朵玫瑰依旧特别。

在相处的过程中，实际上是两颗心的相互碰撞，当一个人用心浇灌另一颗心，那么两颗心便产生了联系。

或许，你今后还会遇到很多人，为一些人心动，但这都不是爱，因为爱并非一种感觉。而是在长期的理解与接纳之后产生的温暖与幸福。