冬虫夏草的吃法和用量，藏民20年经验分享那曲虫草的最佳吃法用量

关于冬虫夏草的吃法和用量，目前没有一个普遍的标准。冬虫夏草主要是用于调理身体和辅助治疗疾病的，每一种需求，每一种体质，它需要的量都不相同。今天，藏民哈吉根据西藏那曲产地20多年的经验，来跟大家分享一下，冬虫夏草的最佳吃法和用量。

首先，我们要认知一下冬虫夏草。

不是所有的冬虫夏草都是有巨大功效的

冬虫夏草产地有30多个，而不同产地价格相差有2倍以上，为什么有些人买的冬虫夏草吃了很多，就是感觉不到效果呢？这是因为您不懂得冬虫夏草的功效和它的海拔有密切关系。

从功效来说，只有海拔4500米以上的草山孕育出来的冬虫夏草才有极高的药用价值，而目前能达到这个标准的产地只有两大产地，西藏那曲（海拔4800-5500米），青海玉树（海拔4500-5000米），而这两大产地也是目前医学界承认唯一有药用价值的两大虫草产地，目前全国的冬虫夏草价格以西藏那曲最贵，青海玉树次之。

下面所有的吃法用量，都是根据西藏那曲虫草为标准，其他产地虫草并不在此列。

冬虫夏草的最佳吃法

冬虫夏草的简单吃法

冬虫夏草最简单有效的服用方法是泡水、打粉、煲汤，用冬虫夏草调养身体的顾客推荐每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬虫夏草为例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后将虫草吃下。对于治疗疾病或者吸收有困难的顾客需要将计量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克虫草打粉，用温水冲服，治病用或吸收有困难的顾客同样计量增大一倍。

冬虫夏草还有以下常用吃法：

隔水蒸：即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟。(也可以直接和水用文火煮)

泡虫草酒：10克虫草泡1斤白酒，密封15天后 每天早晚饮1小杯。

煮粥蒸饭：用虫草1克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。每天一至两次，连服3个月到半年。此方作为中药治疗乙型肝炎大三阳、小三阳的辅助治疗会有良好效果。

和肉内炖(蒸)：炖(蒸)肉的时候，将虫草放肉内(鸭子、鸽子腹中)小火炖至肉熟。

冬虫夏草煲汤方法：以老鸭汤为例，在出锅前10~15分钟的时候放入事先洗净的虫草，用文火炖，切不可用大火，虫草怕高温，高温会破坏虫草的营养。

冬虫夏草的最佳搭配吃法

1、冬虫夏草搭配绿萝花，防三高，治疗高血压。绿萝花本来就是一种防三高的藏药，和虫草搭配吃效果非常好。

2、用北沙参或者麦门冬与冬虫夏草进行搭配，可治疗对于虚痨咳嗽、烟感、盗汗、痰中带血等症状。

3、冬虫夏草与百部和川贝母进行搭配，可治疗对于阴虚气弱、胸闷、胸痛，气血不调等症状4、如何搭配补肾虚：随着社会压力增大，很多人都有肾虚症状，其表现为腰膝酸软、精神不振、阳痿、畏寒等症状。而针对肾虚症状，冬虫夏草的搭配比较多，比如菟丝子、肉苁蓉、人参、胡桃肉等。

5、冬虫夏草搭配鸭、鸡、猪肉等炖服，有补肾固本，补肺益的功效，可用于病后体虚难以恢复或者自汗畏寒的体虚人群。

6、黄芪与冬虫夏草进行搭配，可针对大病初愈或者刚刚做完手术的体虚体弱人群，以及产后妇女或者老年人非常有效的调理。

冬虫夏草的最佳用量

哈吉是那曲比如县的挖草藏族家庭的一员，根据多年的经验得知：

由于冬虫夏草的功效和其产地有非常密切的关系，下面以产于我们那曲的冬虫夏草为准则，以二级那曲虫草（一克三根）为标准，和大家分享一下冬虫夏草一天服用多少为佳。

1、普通人养生保健，一天只需要服用2根就可以了；

2、亚健康状态调理，身体并没有到生病的程度，但是有一点不良的感觉，每天服用3根为佳；

3、病后调理。身体有病，并不严重，或者是病后的调理，不良感觉明显的，每天服用6根为佳；

4、辅助治疗重大疾病。身体有很严重的疾病，需要用到冬虫夏草来辅助治疗或者增强免疫力的，应尽量采取较大的服用量，每天服用9根左右为佳。但最好不可超过15根。

希望以上分享能帮助到大家真正了解认知冬虫夏草，如果对那曲虫草知识、产地价格、功效吃法还有什么需要了解的，可以微信向哈吉咨询，哈吉微信：hjjh8866，哈吉是那曲比如县虫草村的藏民家族一员，现在负责帮良曲乡虫草村同胞代卖虫草。买虫草一定要注意识别虫草陷进，不要买到假虫草，对于冬虫夏草也应该理性对待，量力而为。

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