美的追求

2020-02-26  本文已影响0人  浅芷薇兰

最近几乎每天晚上睡觉前都会拉伸一下身体,尤其是肩部的锻炼,今天突然发现肩背还是有一点的变化,不论是站着还是坐着,能不知不觉间打开肩膀,我觉得每天练练开肩动作还是蛮有效果的,这更增加了我的信心,以后我会争取每天晚上抽出一点时间来练练肩膀。我现在意识到瑜伽不是只有老师面前才能做,在没办法去健身房练的情况下,我觉得我可以适当地自己在家练练。新的一年向着更美的自己出发,加油!

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