学习感悟与感赏(10) - 草稿

很感谢有机会参与学习锦明老师的一系列课程，每天学习一点点，并不断用于实际的与孩子，老公及我老爸的相处的过程中，每天都有收获，虽然自己不能随时保持平和的心态来对待孩子出现的问题，至少自己发火的次数在减少，聚焦孩子优点的次数增多。

今天想谈谈学习爱叛逆中的接纳: 接纳孩子现状，接纳自己的不完美。回想自己，不接纳孩子(不改变聚焦点)和自己是我一直以来情绪问题的根源，看到孩子出现拖拉，玩游戏超时，不学习，我就忍不住吼，高声责备，甚至我会扔书之类的小东西，希望孩子能自己要求去做，这实际就是一种控制，希望孩子朝着自己可控的方向发展。对于孩子出现与自己期望相悖的时候，我对于自己很自责，责备自己无能，责备自己付出的时间和爱没有被孩子收到，自己经常陷入一种极度的郁闷状态和无助的状态，但是又不甘心完全放手。因孩子与自己期望不一样，不按自己的要求去做，引发能量对撞，引起家长负面能量，负面能量持续积累导致情绪失控，在这种情况下家长容易越级调频，采用粗暴方式包括辱骂，威胁，殴打孩子迫使孩子就范，尤其是强势的父亲在气急败坏的情况下。停止能量对撞，就要改变聚焦点，当我们聚焦在孩子身上我们不要到我状态比如拖拉，不学习，爱打游戏，不运动，爱发脾气等等，还有想到这些不好的状态可能会导致的可怕后果，我们就会烦躁，担忧，怪罪，我们就会产生能量对撞。当我们思考孩子出现这些问题背后的原因是什么，与孩子共情的话可能彼此关系会好一些，孩子感觉到父母对他的理解而不是批评与指责。

改变能量对撞，就是要多聚焦孩子优点，及时反复表扬孩子的优点，提高孩子的自我感觉和自信心。这让我想起心理分析里面的一个术语镜映，妈妈及时向孩子反馈他的优点，孩子会构建良好的自体。

一直以来我自己认为我是一位民主通情达理的妈妈，不知道为啥孩子对我的感觉非常不好，儿子在外面跟别人说的都是我的不好，自己觉得也好没有面子。现在学了课程，反思自己与孩子的关系，其实那就是我自己一直与孩子处于能量对撞过程之中，导致孩子对妈妈的感觉不好，相互之间能量不对，那是因为我一直以来批评孩子太多，以至于在孩子的大脑里已经固化了妈妈生气的模式，包括我说话的语调及生气的表情，每当孩子一看到我脸上有点点变化就说我又不高兴啦。

感赏孩子在学校已经不恐惧数学了，不再害怕老师批评他，感赏孩子数学在班上数一数二的

感赏孩子在学校学习快乐，感赏儿子昨晚学习萨克斯后主动把乐器收拾好，感赏儿子每天自动完成作业，不用父母操心，并且作业效率高。

感赏儿子今天晚上又和爸爸在家打乒乓球，感赏儿子坚持在薄荷阅读上打卡学习迪斯尼英语。

感赏老公及时回家陪儿子学习和运动

感赏自己坚持学习，聚焦儿子优点，没有那么焦虑呵担心儿子未来。

投射儿子能合理安排时间，螚早点睡觉

投射儿子多运动，爱上篮球，游泳，网球等运动，做一个健康快乐的帅小孩。

投射儿子能抽出一点点时间练习钢琴和萨克斯。