掌控时间管理术，掌控自己的人生（一）

这两天读完了《为什么精英都是时间控》。作者桦树泽紫苑，日本神经科名医，时间管理，教练，作家。

时间就是人生的财富，如果把时间利用好了，人就可以获得想要的一切。能够掌控时间管理术的人，就能掌控自己的人生，就能获得事业的成功，就能构建幸福的家庭。集中注意力，提高工作效率，为自己创造出更多的自由时间，把这个时间用于自我投资，让自己不断成长能力进一步提升结果，在收获成功的同时还能创造出更多的时间，这便是人生的良性循环。

这本书介绍的就是将大脑技能发挥到极致的时间管理术，构建让工作加倍进行的思考模式和行为习惯。作者曾是差点被精神压力打垮，被工作忙杀的神经科医生在 决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人二倍以上的自由时间，书中分享的时间管理术，并不仅仅是作者个人的成功经验，还加入了新晋的脑科学和心理学知识作者，用两年时间将自己的时间管理方法体系化，形成了他的“神之时间管理术”。

序章

获得最佳人生的“神之时间管理术”四原则。

神之时间管理术，是将人“从忙碌中解放出来的方法。”把工作限定在一个相对固定的时间范围内，在规定的时间内尽量增加工作量，提高工作的质量。

第一原则：以“专注力”为中心对时间分配进行思考。

工作大体上可以分为两种：专注性工作和非专注性工作。专注性工作应该放在上午做。上午的时间价值是晚上时间价值的4倍。不必勉强自己，提高专注力。

（明天继续）