如何调控情绪，拥有好的心态

很多人有时候会比较羡慕我说:“你为什么这么快乐呢？看起来是由衷的快乐，因而我也有另一个称号“开心果”当然我是凡人，也有不开心的时候，那么这时候我该如何调控心态，逆向思维，从失去的东西中去总结去收获，或者运用心理学墨菲定律的意义，如果真的发生不幸或者损失，需要我们坦然面对，关键在于总结所犯的错误，而不是企图掩盖它。用一种接受的心态，并且用积极的心态去寻找解决的办法，而不是沉溺于没得到或者完成的事情上，当然言语上的浅谈是很难具体理解，那么具体举一个刚刚我所接触的事情

所有人都喜欢干净整洁的环境，很多人喜欢大城市的原因无非经济发达，科技发达，技术发达，人文素质高，比如城市里的公交车基本很少出现超载情况，而城镇却不是，司机能多载一个人就多一个，如果再加上阴雨天，情况可能更糟，人挤人，还有环境方面的因素，如果你之前生活在有序干净整洁的环境中，再面对这样的情况，心理可能会有落差，甚至接受不了，那么我们该如何调节心情，首先不要对比，以同理心融入你现在的环境中，考虑受教育条件，经济条件，接受差异，立足当前