时间管理100讲02【早起】一日之计在于晨

一日之计在于晨，一晨之计在于起。

如果你可以起来，你才可以在晨间计划这一天，无数的名人都有早起的习惯。

时间管理的第一习惯是：早起。

成功人士有早起的习惯，同时也会把别人好的习惯，变成自己的习惯。曾国藩说早起是治家之本。佛兰克林每天过晚十早五的生活，早起问自己：今天我该做什么？迪士尼的老总周末也会早起。。。这是他们保持习惯很好的方法。

《晨间日记的奇迹》

如何起床？在什么时间起床？

不是闹钟叫醒你，应该是：日出、香氛、音乐、沐浴。

1、窗帘

2、精油、香味

3、音乐

4、淋浴。

你有没有想过，与日出一起起床？

起床四件事：

1、喝一杯蜂蜜柠檬水；2、写晨间日记；3、散步/慢跑半小时；4、叫孩子起床。