晨间日记

2022/4/14      复盘第180天

一、今天很平静

      锻炼

      阅读

      思考

二、思

    今天很累，没有跑完自己的路程。在反思的过程中，知道了原因：一是追剧让自己很兴奋无法入眠，睡得太晚。二是想用追剧战胜焦虑，反而让自己深陷其中。三是面对目前环境让我失去方向。

      和同事的聊天，看到他的变化，通过换位思考后，也理解了他，同时也看到今后的自己。

      三、成功事

      反思中又一次看到自己

        对给予又了更深刻理解

    四、感恩

      感恩同事的帮助，很感激，谢谢你。

      感恩朋友推送的视频，很感激，谢谢你。

      感恩与同事的交流，让我更加理解他，很感激，谢谢你。

      感恩锻炼过程中不断给予我鼓励的大自然，很感激，谢谢你们。

      感恩遇见所有的一切，感激你们，谢谢你们。

      五、明日事

        打卡和阅读整理