自我改变系列0029：建立自信的最简单办法

自信的本质是对自己的相信，相信自己能够做成一些事，相信自己会越来越好；那自信的来源，一是来自于自己不断通过做成一些事之后慢慢积累起来的自信；另一方面是来自于外界对我们的评价；当然了，还有一种属于想通透看明白的人，他们对自己拥有无比的自信，更不在意外界如何的评价；

更多人的不自信是来自外界的一些负面评价，另一方面是来自自己对自己不正确的评价，或者是来自自己与外界的对比，这样的对比很让我们内心自惭形秽，产生自暴自弃的不自信状态；

抛开外界的评价和自己的错误与外界对比外，其实自信的核心来自于自己对自己的客观评价；

不自信的本质是没有发现自己的优点与长处，反而是放大了自己的缺点与不足；

一个客观的事实是，这个世界上没有完美的人，也没有一无是处的人，每一个人都有其闪光点，每一个人都有其珍贵的有价值的点；

而建立自信的最简单的办法就是不断找到自己的这些优点，哪怕是看似微不足道的细节部分，这可能对于别人来说都是不可逾越的鸿沟；

所以不断的去寻找到自己的优点，不断的鼓励赞美自己的优点，当我们的正面评价超过了之前接收到的负面评价时，我们的自信就慢慢建立起来了；

每天去记录下自己的一个优点，不断的重复自己的优点，慢慢我们的自信就建立起来；这是初级阶段的自信，最终我们是把这些自信一点点变成一件件有价值的事，变成一个个的成果，这样的自信溢出也会迎来更多外界的正向评价， 这样我们就进入了自信的正向循环之中；

当然自信不是自大，更不是自傲，它是一种对自我价值的极度认可，并能够把这些优势真正的转化为外在的成果，真正的帮助到其他人，真正的对社会起到正向作业。