开学在即，这三样重要的东西你给孩子准备好了吗？

马上就要开学啦，这个学期大部分地方应该都可以恢复正常的线下教学，家长们是不是都长吁了一口气呢？

孩子开学要带的东西都准备好了吗？

在我看来，这三样重要的东西一定得记得给孩子带上，那就是：

好习惯、好状态和好奇心

好习惯

1.作息习惯

假期里孩子几点起几点睡呀？

如果孩子在假期里依然保持着非常规律的作息，那就最好不过了，如果不是，那可要赶紧调整起来啦。

我们大都也体验过“假期综合症”吧，长假结束的第一天被n个闹铃强行唤醒，整个人浑浑噩噩仿佛灵魂被掏空。我们会被假期打乱的生物钟支配，孩子也一样。

为了避免开学头几天，每天都因为孩子起不来而爆发家庭战争，不妨早点开始调整作息，给自己和孩子都留下一点缓冲带。

2.行为习惯

有的孩子刚要上幼儿园，有的孩子刚要进入小学，有的孩子虽然已经上了小学，但因为疫情的影响，已经在家待了小半年了，现在突然要重新回到学校，集体生活的模式可能会对孩子原有的行为习惯造成比较大的挑战。

比如，孩子在学校能吃饱吗？有的孩子吃饭很慢，在家里一碗饭可以吃上一个多小时，有的要边逛边吃，有的要边看电视边吃，长辈可以不厌其烦地陪着、劝着、哄着，但到了学校里，显然就没有这种待遇了，那孩子还能好好吃饭吗？

比如，孩子能够清晰地用语言表达自己的诉求吗？跟小朋友发生了冲突，对老师的要求不理解的时候，能不能用语言说清楚自己有什么感觉，自己想要怎么解决，而不是哇地一声坐地大哭呢？

孩子在家里是以什么样的方式面对规则？如何应对和其他人的冲突？有没有人曾教过他除了哭他还可以做些什么？他有没有体验过自己不再是世界中心，没有人总是围着自己关心自己的需求的时候，应该如何表达？

这些都是很小的事，却会切实影响孩子在学校里的感受。提前锻炼孩子表达需求的能力，提前培养孩子尊重规则的意识，才能让孩子的校园生活更自在。

如何锻炼孩子的表达能力和培养孩子的规则意识可以参考我之前的文章：道理这样讲，娃才容易听进去，《规矩和爱》｜育儿就像打太极，掌握好规矩和爱的平衡才能事半功倍

3.学习习惯

最后，才是学习习惯。

许多家长可能会觉得开学了，学习习惯是第一要务，可我却觉得，有了好的作息习惯和行为习惯，孩子能够不抗拒甚至享受上学这件事，学习习惯的培养才有丰饶的土壤。

与学习的技能相比，孩子享受学习这件事本身才是最重要的。所以一方面要培养孩子的专注力，另一方面也要让孩子对学习这件事有信心，可以参考一下我之前的文章从“金牌教练”那里偷师来的秘籍，帮孩子爱上学习

好状态

以前我上学的时候，开学第一课，老师们总会强调要以积极的精神面貌迎接新的学期。

积极的精神面貌也就是我们这里所说的“好状态”，为什么它这么重要呢？因为精神状态决定了我们学习时的专注水平，进而左右了我们的理解能力和创造力。

我们自己大概也都体验过，晚上没有睡好，脑子昏昏沉沉的，第二天上班时感觉工作就是一团乱麻，怎么也理不出头绪来；或者昨天晚上和先生吵了架，第二天工作时满脑子都是烦闷情绪，完全集中不了注意力。

孩子也一样，休息不好、情绪不佳都会直接影响学习效果。

我们的优势在于，我们过往的经验能够告诉我们，我们并不是没有能力应付工作，我们只是今天的状态不佳，但是，刚刚进入校园的孩子可没有这样的经验。

如果一开始学习的时候，就长期处在不佳的状态中，孩子并没有办法去区分是自己的能力不足以应对学习，还是自己只是状态不佳，孩子就很容易产生畏难情绪，认为自己没有办法高质量地完成学业。

所以啊，在开学之前，先帮助孩子拥有好的状态吧。

好状态从哪里来呢？

首先是，吃好、睡好、运动好、心情好。说起来并不难，要都做到，可也不太容易。

尤其是早餐，如果要起床给孩子做早餐，那就要在原定的时间基础上至少早起半小时，这对于很多年轻的父母来说实在是个重大挑战（我自己也是这样的，捂脸）。

可是，早餐的满足程度常常会影响到我们一整天的精力状况，吃一顿丰盛的早餐，肚子饱饱精力旺盛，孩子自然就更能专注。而且，我们大部分的文化课都是安排在早上的，如果早餐只是随便应付甚至不吃，孩子早上就会因为低血糖而无法集中注意力，那怎么能有良好的学习效果呢？

其次，帮助孩子尽快接纳开学这件事。

如果我们打心眼里抗拒一件事，自然没有办法拿出好的状态来应对啦，所以帮助孩子收收心，回到规律的学习状态也十分重要，我们可以从以下几个方面入手：

1.来一点开学仪式感

我们可以抽时间陪孩子逛逛文具店，买点孩子喜欢的新文具，也可以逛逛书店，买点新学期要用的工具书。

逛的时候可以顺便聊聊孩子对于新阶段的理解，对于新环境的期待，这不仅可以帮助孩子多了解一点新学期的新要求，也可以起到一个很好的心理暗示效果。买文具的过程就相当于在告诉孩子：嘿，要开学啦，你准备好了吗？

2.利用家庭氛围帮孩子“收收心”

开学在即，我们家里可以有意识地减少一些过于热闹的一下子能让孩子high上好几天的活动，以免孩子在开学之后，仍然心心念念意犹未尽。这几天，我们可以在家里安排一些需要专注的安静的智力活动，比如跳棋、五子棋之类的，来帮助孩子提前为后续长时间的上课做好准备。

3.了解一下孩子的担忧，帮孩子舒缓心情

新学期开学，尤其是对于刚刚进入小学的小朋友，难免会有一些惴惴不安，我们可以提前了解一下孩子们的担心，看看我们是否能提前做些准备。

进入新环境，第一印象很重要，如果孩子能在进入新学校的第一天就感受到舒适、亲切，那之后的融入就会顺利得多，我们可以在家里使用角色扮演小游戏等方法，先让孩子学习怎么和新同学打招呼，怎么交上新朋友。

让孩子觉得心里有底，自然会有更好的情绪状态去迎接新学期啦。

好奇心

好奇心就是强大的内驱力，会让孩子自发地愿意去探索、去思考、去发现。

我这里想讨论两个部分，一方面是对校园生活的好奇心，一方面是对知识的好奇心。

激发孩子对校园生活的好奇心，可以让孩子每天对上学这件事充满期待。

我上小学的时候，班里曾有一名“捣蛋大王”，每天会花样翻新地往教室里带恶作剧道具，而老师只能被迫每天想办法应付他、惩戒他。期待着看到他今天的新玩意和接受的新出发，成为了我那时上学的最大动力。

后来这位小伙伴转学了，我似乎一下子就丧失了早早起床出门的动力。

这当然不算什么正面案例，我只是想说，如果我们能引导孩子去发现校园生活中有什么有趣的故事是值得他像追连续剧一样每天乐此不疲地追着看的，那你一定不用担心孩子赖着不愿意起床上学啦。

我们可以在轻松的家庭谈话中引入和学校相关的话题，听听小朋友的想法，也传达我们的期待。

可以提出一些小挑战来引发孩子的兴趣，但不要给孩子太大压力，比如对于比较外向的孩子，可以提出开学第一天能认识几个新朋友的小期待；对于喜欢动植物的小朋友，可以提出观察一下学校有哪些花的小活动。

孩子能从学校生活中得到快乐，才能爱上学，进而才能爱上学习。

孩子对知识的好奇心则是需要我们保护的。

托先生的福，我也见过几位顶尖学府毕业的博士，这些人最大的共性就是充满了好奇心，这份好奇充斥着生活的方方面面。大到宇宙运行规律，小到如何剁出一份完美的肉馅，只要是他们不知道的，他们都想弄出个所以然来。

这份旺盛的好奇心，支撑着他们孜孜不倦地求索。

而我之所以说好奇心需要的是我们的保护，而不是培养，是因为孩子天生具有对未知事物的求知欲，只是这种愿望常常在孩子的成长过程中被磨灭了。

认真对待孩子的每一个“为什么”，陪伴孩子一起去发现和探索，用孩子的眼光去看待这个世界，不仅能保护孩子对未知的好奇心，也能给我们打开一扇新的大门，拓展我们生命的边界。

最后，祝愿看到这篇文章的每一个家长都可以和自己的孩子一起拥有一个快乐而充实的新学期～