时间管理名人堂 — 226 小妖

入选时间：2018年3月29日

入选级别：季级

入选理由：小妖，一名基层公务员，平时工作之余，爱好手工、音乐，想学的东西也很多。因在喜马拉雅听到大天使老师讲的《易经》，她来到了记忆吧，并成为了一名特级会员。时间管理是她在记忆吧学习的第一门课程，在有有老师指导下，她跟着UFO老师的视频对照学习、研究，学会了多种时间管理的方法，同时能够熟练的应用海绵时间APP，将理论知识进行实践。她希望通过学习的时间管理方法，可以帮自己完成一个又一个目标，进一步提升自己的素养。在使用海绵时间APP后，她工作生活中容易遗漏的事情不再忘记了，复杂困难的事情能够一步一步的实施，养成了好习惯，身体越来越健康，工作失误的机率越来越少了，有了更多的时间用来考虑个人素质的提升，争取早日达到高效工作，有序生活的无压状态。为感谢她对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第226位成员。

小妖的时间管理名人堂成长历程

   一、自我介绍

    我是一名公务员，平时工作之余，爱好手工、音乐，想学的东西也很多。现阶段对中国国学较入迷，为此，有次在喜马拉雅搜索《易经》的课程后，偶然听到大天使老师讲的《易经》，老师在课堂上讲了他如何运用超级记忆记住了《易经》、《道德经》等，然后根据大天使老师的介绍找到国学记忆群、找到了超级记忆吧，试听了几节课后，就这样来了。经过和脑力引导人柳寄悠老师了解了超级记忆的相关情况后，成为了特级会员。学习时间管理是柳寄悠老师在引导学习超级记忆的同时给我安排的，在有有老师指导下，跟着UFO老师的视频对照学习、使用，学会了时间管理的不同方法，同时能够熟练的应用海绵时间APP。通过使用海绵时间APP后，工作生活中容易遗漏的事情不再忘记了，复杂困难的事情能够一步一步的实施，从而助力自己高效工作，有序生活。

    二、过关心得要点

    1、秒级—立刻行动法

    对照UFO老师列举的拖延症的表现，工作上的拖延我个人不算严重，算得上是轻度拖延；但是对于自己充电学习方面就可以算得上重点拖延症患者了，为此，我决心立刻行动起来，从学习使用海绵时间APP开始、从观看老师的视频开始，从而进一步提升自己的素养。

    2、分级—番茄工作法

    番茄钟工作法是锻炼专注力的好方法。在认识到专注力的力量是无穷的后，就应尽量提高专注程度，而提升专注力的最佳途径就是最大程度地减少黑洞时间。番茄钟能够提升专注力，使时间发挥最大效用。

    3、时级—二八定律法

    “二八定律”在社会、政治、经济、工作等广泛显示，而在我们个人时间的运用上，要充分明白要事第一的原则，尽量将时间运用在能带给我们80%收益的20%极少任务上；抓住人生中最重要的20%的事情，并将重要的事情细化成一个一个易完成的事，将时间分配在最重要的事情上，使效果最大化。   

    4、日级—时间日志法

    及时记录下工作、生活中每一个灵感、每一次经验、每一次教训。随着时间的推移，能够回顾过去，指导未来。

    5、周级—四象限法

    利用四象限法，可以将事情分为：重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要四类。对于重要且紧急的事情应该优先完成，对于重要不紧急的事情我们尽量多做，对于紧急不重要的事情应该尽量少做，对于不紧急不重要的事情应该尽量不做；对于四象限法分类出来的事情，可以用海绵时间APP督导完成。

    6、月级—习惯养成法

    习惯养成法告诉我们每一个微小习惯的反复叠加，最终决定了我们的命运。我们与成功人士最大的差别在于有无明确的目标及习惯的养成。为此，瞄准目标，坚持养成习惯，向目标迈进。   

    7、季级—GTD无压工作法

    GTD工作法基本原理是分为收集、处理、整理组织、执行、回顾，执行是整个 GTD 的重要环节，做的再好的计划，如果不去执行，也只是无用功。按照GTD工作法的原则，可以两分钟完成的立马完成；完不成的放到清单里再分步完成。

    右级：海绵时间app使用心得

    海绵时间APP是一款实现良好自我管理的软件，目前使用最多的是每天的日程安排及习惯的养成，每天的任务及想到的事情及时添加到日程中，能够提醒自己立刻行动，将任务早早完成，充分利用各种碎片时间，提高自己的工作效率；在习惯中添加了早睡早起及自己每天需重复的任务，通过坚持努力养成好习惯。

    三、通关后，对时间管理的新认识

    使用海绵时间APP后，我的整个工作生活更有序了，好习惯养成了，有助于身体的健康，工作遗漏的机率越来越少了，可以有更多的时间考虑个人素质的提升。

    四、未来之路与感谢

    1、未来之路

    通过海绵时间管理助力于下步记忆课程的学习，提升自己的个人素养。

    2、感谢

    感谢平台给我们提供了这么好的时间管理软件，感谢UFO老师录制的视频，感谢有有老师对我这个小白的不嫌弃，让我进一步增强了对下步课程的学习的信心。

    五、学员与导师互评

    1、学员评导师

    有有老师负责、认真，在学习开始有些不懂加上犯托延症，老师及时给予纠正及指导。在我裹足不前、混沌迷茫的时候，有有老师及时把我拉到学习的正轨上来，在此对有有老师表示深深的感谢，感谢老师陪伴我度过这漫长的时间管理体系，同时对前期的不努力表示歉意。

    2、导师评学员

    兴趣是最好的老师，她是一个很有趣的人，但是兴趣坚持不了多久就开始要选择沉默了，还好是个愿意多交流的人，及时调整状态进步飞速，希望体系所学对你的未来有更大的帮助！

    附：所有通关心得网址

    左级过关心得：

1、秒级-立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-120813-1-1.html

2、分级-番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-120814-1-1.html

3、时级-二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-120835-1-1.html

4、日级-时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-120867-1-1.html

5、周级-四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-120869-1-1.html

6、月级-习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-120891-1-1.html

7、季级-GTD工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-120914-1-1.html

右级过关心得：http://www.jiyi8.cn/thread-120950-1-1.html

更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn

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