看着自己怎样对别人，其实就是看着自己怎样对待跟当下情境中的"别人

今天又有一些生活的小插曲，如果是以前的我，可能情绪会比较受影响，但今天却发现自己依然淡定，甚至是没有影响我的愉悦感。我相信在生活中，那些还未完成的主题会一再出现，直到我们真正地解决它。今天的经验对我的意义就是如此。

在南京的时候，曾经和一个女孩一起租房子住，当时她没钱主要是我在付房租，后来因为相处不愉快，我说要不你搬走吧！其实这样子我内心是有内疚的。她也说，她感觉自己是被我赶走的。结果后来我也几次遇到有点类似的情境。第一次是在文殊院，因为我出现一些特殊状况，老师不能理解，劝我搬走了。过程还是很温和的，我也表示理解，但当时心里还是有点不开心的。第二次是今年过年回家，离家前一天和父亲大吵了一架，父亲对我怒吼你滚出去。当时歇斯底里地哭，然后第二天滚了。现在恐惧回家，不知道如何处理这关系，却又觉得这是自己不得不面对的课题。第三次是今天。现在我住的地方是我租的室友的房子的一个房间，一开始她觉得自己太孤单了，特别希望有个伴，而我当时刚好需要一个住的地方，于是就把我招过来了。来了以后，相处久了当然会有有矛盾的时候。今天因为我不喜欢她总是说我，小吵了几句，然后她就说，既然在一起不开心，那还是不要住在一起了吧。语气委婉，然而房东的意思当然是，你搬走吧。我说非常好。

让我惊奇的是我发现我的内心并没有因为这件事而内心感到焦虑或波澜。这件事没有影响我的平静甚至是愉快感。现在我还没有找到下一个住处，但我似乎冥冥之中感受到，一定会有适合我的去处。我想这件事的另一个意义是让我看到，遇到跟以前我做在别人身上类似事情的时候，我对待这件事以及相关的人时可以有的态度和感受，从而放下以前的内疚。因为我也可以面临这样的情境而毫无问题，并没有怎样，也没怨恨谁。看着自己怎样对别人，其实就是看着自己怎样对待跟当下情境中的"别人"相同部分的自己，而这，可以是一种自我疗愈。

看着自己怎样对别人，其实就是看着自己怎样对待跟当下情境中的"别人"相同部分的自己，而这，可以是一种自我疗愈。