行动改变心灵

2019-02-24 本文已影响0人留下荷花香

行动改变心灵

心灵改变带动行为的改变or行动的改变带动心灵改变？

春节后从老家返回厦门还未开工和开学前，先生带领着我和孩子们做的第一件事便是举行“家庭会议”。

这个“家庭会议”很有仪式感，这个仪式也让我们自己以及孩子们的心灵层面知道：假期结束了，新的一年开始了，在启动新一年的工作和学习之际，我们举行了这个“家庭会议”。

从爸爸开始，每个人表达了自己新的2019年，自己的计划，目标，梦想以及具体落实每月，每周，每天的行动计划里。

每个人都很认真，并且在会议前都做好了记录和拟稿，爸爸妈妈是文字段落式的计划和方案，哥哥的是图文并茂式的，妹妹是纯图式的（妹妹5周多，还在上大班，不会写字），虽然不会写字，但她画的可比我们任何人都仔细和认真。

在我的计划里，有两点最为重要和坚持：

第一：每天早上5:30起床阅读1小时；

第二：每天6:30出门晨跑30分钟；

从家庭会议结束的第二天开始执行，到现在坚持了半个月，这早起的1.5个小时，是属于自己的，没有任何人的干扰，完完全全属于自己并和自己在一起。表面看是早起阅读和跑步，而真正进步和改变的是心灵。

而每天坚持阅读1小时，跑步30分钟后，

当我坚持跑步到第七天的时候，爸爸也开始每天早起跑步了，接着哥哥妹妹也早起了，这改变没有任何的说教，完全是自己行动改变带动了他们。

而我自己，在坚持每天早起1.5小时做这两件事，我收获的是：

每天自己更近的聆听到自己内在的声；

每天每件事情由自己心灵带领着自己往前走

每天的心情和情绪是愉悦的。

每天的生活和工作上是清晰和有计划的前行

………

就这样我坚持了15天，我知道这是开始，同时我也知道这习惯将会陪我一直走下去，因为自己内心的决定，因为自己的意愿和决定，潜意识非常的支持。因这自己的这个决定，因着自己这个行为的改变，而带来了内心的改变，从而带来了生活和工作的改变。

最最重要的是和自己说“谢谢”，谢谢自己及潜意识的支持。