你看过《早起的奇迹》吗

  如果让你每天凌晨4点或者5点起床，你能做到吗？

我朋友圈有很多优秀的人，每天看他们4点多就起床，我第一个念头，疯了吧！起这么早！后来看久了，我又很好奇，别人是怎么做到的！为什么别人能那么早起床，我每天6点起床都有点困难，如果不是闹钟，我睡到自然醒的时间大概在8.30，我很佩服他们。

之前听说过有一本书叫早起的奇迹，不过一直没去看过。现在忍不住想来看看。

每天醒来是你一天当中状态最好的时候，此刻头脑无比清晰，去学习去运动效率都很高。我们都知道这个道理，要做到却很难，很多人早上起不来要拖延.解决这个问题书中分享了一个方法，具象化+自我肯定。

什么意思，模拟想要自己理想的生活，越具体越好，具体到当天你最希望自己成为怎样的人，然后不断在心里有一个正向的心理暗示，优秀的人都不拖延，成功的人都是立刻行动。不断去强化这个点。

在执行的过程中循序渐进，直到养成习惯，并一直伴随着你。

“这世界上的很多事情，如果别人能做到，你也一定能做到。”共勉。