健康的生活需要慢节奏

从医院回来是下午五点，头懵心眠，只想睡觉。于是就脱了外套，在沙发上拥一床小薄被懒懒睡去。

昏昏沉沉醒来已是七点。室内一片昏暗，外面路灯的柔弱的光，透过树杈又穿过玻璃窗映射到墙上，斑斑驳驳，给昏暗的房间带来一丝光亮。

我没有立即起身，而是翻身仰卧，把身侧的热水袋放在胸口上，双手十指张开抚在热水袋上，享受着它的温暖。脚边的热水袋也没有刚睡时那么烫了，而冰凉的双脚早已暖融融的了。我闭上双眼，静静地享受这份暖意。腰部和双肩的疼痛并没有因为这温暖的惬意而减轻。

昨天因为有客人需要招待，吃了早饭，我和爱人就驱车往老家赶。到老家时十点左右，客人还没到，我就着手准备食材，洗、切、焯，因为人手少，必须把需要的东西准备好才能动火，不然一定会手忙脚乱的。准备工作虽然不难，但也挺累的。

看着准备就绪的食材，我有点儿犯难，平时都是三个人吃饭，做饭简单，而且我是极简主义者，平时做饭菜很少使用各种调味料，现在要招待客人，我那手艺有点儿羞于见人……

幸好二姐和二姐夫来了，炒菜的事情就交给二姐夫了，我只打个下手……

饭后洗洗刷刷累得我腰背酸痛，腰间盘突出是不能长时间弯腰的，可是老家里的洗碗池子比较矮，不弯腰根本没法使用……

午饭后忙碌留下的酸痛还没消除，又要准备晚饭了，晚饭后又是一阵收拾……因为不放心儿子一个人在家，中午喝了酒的爱人酒劲还没完全消除就开车返回家，一路上，我提心吊胆，如今查酒驾那么严，我真的担心……

到家，洗好澡已是深夜十二点……

今天因为二姐和二姐夫要带母亲来县医院体检，我没敢睡懒觉……忙碌的一天……

健康的生活需要放慢脚步……