上火了怎么办

秋天到了，皮肤开始干燥，很多朋友们开始上火，上火了怎么办呢？老人们经常说要多喝水，多喝水。其实在这个季节，我们不仅仅是要多喝水，同时也要多吃一些水果蔬菜。多为自己身体补充维生素，这样就会减少上火了