《唤醒心中的巨人》之信念

这本书，是世界最有影响力的潜能开发大师安东尼罗宾的代表作。他在书中主要强调的就是信念的重要性，的确，信念影响着一个人的性格和习惯。在这个大环境下，希望大家都拥有积极的信念，把心中的巨人唤醒，每个人都可以战胜任何困难和挫折。

比如最近我关注了一个新闻，结果公众号里面推送的全是关于这个新闻的一些报道。还关注了一个关于教育的抖音号，大数据就给我推送了很多关于教育的信息。结果每次拿到手机都是一看几个小时过去了。如果是积极正能量的事情，能让我的心情很愉悦，如果是负面的信息，也会影响到我的心情。（潜意识）

书中说：人的行为皆基于自身的信念，我们的行为总是有意或无意的，想要避开痛苦，寻找快乐，如果我们想要持久有效地改变自己的行为，就必须从改变其背后的信念开始。所谓成也萧何，败也萧何，信念就是那个“萧何”！

信念不仅能影响我们的情绪和行为，甚至能在短时间内改变身体机能。

如果想要控制自己的人生，必须要有意识地控制自身的信念。

书中举例了一位经历过集中营的人，他的同伴都因为受不了那些惨绝人寰的折磨，没有积极的面对未来，而一个个离去，但是这个人却能够努力生存下来，是因为他相信自己能够活出历史，用以警戒世人。这就是他信念系统中产生的强大的力量。

又如现在大家面临的同样都是居家，有些人的情绪就会崩溃，有些人就不能很好的去扭转，有些人的注意力被一些负面的思想所占据，而有些自律的人能够战胜这一切，重新等待黎明前的曙光。

作息规律，三餐正常，适度锻炼，期待很快就会云见花开，迎来最美丽的冬日！