2021年4月16日

不出恶言，平心静气也是养生修身。同时也能躲避灾祸。

今天在运动方面只能算勉强及格吧，因为不到公里数，但是配速和运动量够了。

阅读方面最好早上完成，晚上时间严重不够用。

语言方面需要更专注且侧重练习实践，这样才能运用自如。

文字方面不够深度，有待提高。

影视存货差不多了，需要加把劲喽