为什么越拼，越感到焦虑？

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刷微博的时候，看到这样一条状态：平时工作忙习惯了，一到放长假反而感到空虚焦虑。

乍一听可能让人感觉很作，放了假不需担心工作，不应该很放松惬意才对吗，哪来这么多矫情。

可这让我想起了《纽约客》专栏作家 Surowiecki 的一句话：大部分人的持续忙碌，其实都是自己主动选择的，这种选择的背后，可能是身上厚重焦虑感的驱使。

看看我们今天的年轻人，虽然享受着时代进步带来的物质红利，但也承受着社会高速运转下的精神压力。“流动中国”的真实图景，一线城市的快速节奏，职场内外的激烈竞争，让不少青年人感觉身心俱疲。

现实生活中，房价那么高，找对象那么难，车子摇不上号……普通人担心“明天会不会丢工作”，精英担心“能不能维持现有水平或者混得更好”。

我们都怕被时代落下，怕被身边的人超越，怕机会转瞬即逝，这些无形的社会压力一股脑儿地压在我们身上，压得无暇停下来小憩一会儿，我们像上了发条的机器一样在追梦的路上不停运转。

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有人说当代的所谓脑力劳动者，无非就是电脑前的体力劳动者。

早晨起来，手忙脚乱去上班，在坐地铁挤死和在坐公交堵死之间选择一种“死法”。上了班，工作不敢掉以轻心，上司面前战战兢兢，客户面前强颜欢笑，人生如戏全靠演技。

精疲力尽加完班，拖着身子回到寓所，一股脑倒在床上，有时连洗漱都没力气。好不容易挺到发工资，除去房贷、物业费、油费，真正可供支配的少得可怜。

面对这样的处境，再加上生育孩子，照顾父母，飞涨的物价，工作的竞争，年轻人很容易就会陷入焦虑的漩涡：“什么时候才能有对象”，“什么时候才能买起房”“什么时候才能像他/她一样……”

快节奏的生活，催生疲劳感；现实达不到个人期望值，催生失望感。身心俱疲，焦虑就产生了。

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这种焦虑往往会让我们思维混乱，行动急躁，一有空闲，就会觉得无所适从，没事做就会不自在，又或者若是不忙碌点什么，奔波点什么，会缺乏安全感，感觉自己懈怠了，退步了。

渐渐地我们把“忙”当做是努力的评价标准，就很难停下来了。

但是，一个有血有肉的人，精神上的充裕，远不是一味沉迷工作能给予的。而焦虑，也从来不是以忙碌的工作所掩盖。

当你发现自己思维混乱，行动浮躁，内心空虚的时候，这并不意味着你颓废了，仅仅意味着你的身体在提醒你，朋友，你需要停一停。

你需要做的是，马上放下手中的工作和脑海里的想法。

然后，你要判断一下，是不是自己努力的方向有问题。因为在这个竞争激烈的年代，比你牛逼的人太多太多，埋头苦干有时真的不一定管用。

如果你在一件事情上无论怎么努力都毫无进展，那多半意味着，你真的不适合。这时候，你就必须要认真审视自己了。

你要明白，把注意力全集中在外部，就很容易陷入“你行我也行”的较真、焦虑心态。这种心态会干扰你的判断力，让你徒劳无功，空余满腹焦虑。而只有你审视自己，你才能慢慢想清楚，你要的究竟是什么，你究竟还有多少可供挥霍的资本和青春。

所以，努力没有错，忙碌也没错，但是上了焦虑的枷锁，停不下来，就是一个魔咒了。

缓一缓，慢慢来，凡事不要急，脚踏实地，让量变决定你的质变。

The end