谈谈健康

很早就想谈一谈这个永恒的话题，但由于之前某段时间处于一种心理内耗的状况，所以表达的欲望也就被压制了很久。

现在很多事开始想明白，真的是应了那句话——人之所以走出某种困境往往不是基于某种客观条件的改变，而是心灵找到了出路。所以，我又想随便写一写了。

好了废话结束，继续。

身体是革命的本钱。在我深刻理解这句话的含义之前，我一直把它当做本本上的教条主义。直到两年半前那个冬天的早晨，我突然发现自己连五分钟都坐不了了。对于长久以来屁股粘在椅子上的人来说，这种基本权利的剥夺让我顿觉天崩地裂。

我赶紧去了校医院，那个大学期间除了大一体检外从没去过的地方。犹记得几个月之前我跟家人说自己大学期间从不生病，家人赶紧让我“呸呸呸”的场景，没想到乌鸦嘴就是我本人。

不知道校医院的科室是怎么设置的，总之兜兜转转的我居然被推荐到了外科，外科诊室的医生听了我的口述之后建议拍个CT看看。

拍就拍，当时学生有优惠。待CT出来，那位年轻的医生简单地看了看片子说，你这个不是什么病，休息几天就好了。

真的没有什么问题吗，我问道，毕竟自己当时可是不能坐啊。

医生听了我的话，笑着指了指自己，又指了指旁边那位年老的医生，说道，你看我们都有腰突这种小毛病，这不也好好的嘛。说罢，那位老医生点了点头，充满皱纹的脸上蓦地迸发出一脸和煦的笑容。

我望着两位笑容满面的医生，顿觉诊室里散发出一种让人信服的氛围，我也跟着笑了起来。

后来的事实证明，我真是信了他们的鬼，不重视的后果就是让病情越来越严重。以至于后来病情延续将近两年，中间的治疗又是历经各种坎坷。这期间的痛苦和无望，心酸和泪水，不消多说，懂的自然懂。

人，只有失去什么之后才会觉得弥足珍贵，譬如健康。自从生病之后，我愈发意识到健康才是命运最贵的馈赠。

这种意识的觉醒让我开始审视自己过去二十多年的生命，到底是什么导致我这次疾病的爆发？

我发现，我这个人习惯久坐，经常一坐就是一两个小时，期间一动不动；我有一定的骨盆前倾，具体表现为尾骶翘起，小腹隆起，这种怪异的体态我从未关注，并认为是天生的，无法改变；上学期间摄入蔬菜过少，饭食过油腻，有段时间喜欢喝可乐；运动过少，底子薄，导致运动容易受伤；在寒冷的东北不注意保暖，导致寒邪入体；有时心理压力大，没有适当排解导致过度焦虑，继而心理问题身体化。

总结一下，这其中有不良姿势的问题、有运动不当的问题、有体态的问题、有饮食的问题、有穿着的问题、甚至有一定的心理问题。从没想到自己早已成了“问题人物”。

都说病来如山倒，但谁知道这只不过是身体不堪重负后的最终崩溃罢了，在这不堪重负的期间，身体早已发出多少预警而被忽略忘记。我们总是习惯于关注别人，可谁又真正关心过自己呢？

庆幸的是，我已懂得在行走坐卧之间，保持良好姿势；在一饭一食之间，学会合理搭配。适当运动，放平心态。我明白不是老了之后才开始养生，而是从年轻时就要开始学习。

目前很多病都有年轻化的趋势，这应该作为一种警示，希望每个小伙伴都能关注自己的健康，学会健康管理。有的话真的不是说说而已啊。