20181231~20190106

2019-01-06 本文已影响0人恩铭小姐姐

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1、睡眠：本周入睡时间有点晚，一般在11:30躺平，早上6:00左右起床，小米手环不太好使了，自我感觉睡眠质量还不错。

2、每晚热水泡脚20分钟，暖暖的好舒服！

3、每天和泽泽宝贝享受丰富营养的早餐5步走，晚上我家人一起享受美味健康营养晚餐。

4、每天晚上做完冥想再睡觉，深睡眠时间明显加长。

5、泽泽奶奶因为严重骨质疏松住院冶疗，每天早上做好早餐送医院，上午在医院照顾她，感谢姐姐下午照顾泽泽奶奶。

二、家庭

1、每天为家人精心准备营养餐！

2、这周泽泽奶奶住院，除了泽泽上学其余三个人轮流在医院看守，一人生病忙活一家人。

3、每天带泽泽宝贝读经典，恭喜泽泽宝贝读完了《易经》四十四卦，四十五卦，《成语接龙》第一段，《增广贤文》第一段，周末做了两张试卷，一个番茄钟一张试卷。

4、去泽泽宝贝学校参加因为大雪延期的元旦文艺汇演，泽泽宝贝表演了一个讲笑话，通过这台上的一分钟表演，他爱上了上舞台的感觉，想去学播音主持的特长班。

三、事业

1、健康三养群第一期健康女神活动已经完美收官，恭喜剪燕和艳丽夺得了冠军，获得最捧的礼物康宁锅，优胜组也获得了喜欢的礼物，感恩思思老师的无私付出。

2、一月小金猪促销好给力，沙龙新增10个小金猪！

四、财富

每天用鲨鱼了记帐，支出大于收入，有好转的迹象。

五、成长

1、继续读《轻而易举的富足》第一册，每天早上在晨间日记记录书中的一句话，

3.学习东方昱老师的微信社群营销课程，参于实操。

4、听凤凰娴老师奇迹30课程，每天听着娴导叨的声音入睡，听着感恩冥想醒来。

六、休闲

和宝贝一起看动画片。

七、社交

1、给过生日的朋友送礼物发红包。

2、本周担任标兵组轮值组长，平常都不太在群里发言，这周与小伙伴们多了些互动，第一次担任了YY主持，承办了小组YY会议，承担就是成长，最有收获的就是我自己。

本周可提升的地方

早睡早起，安排好时间，养成吃青蛙的习惯。

做呼吸法

五行能量清理法

社群运营课程实操

奇迹30课程

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