如何做好思维管理？

保持专注，心无杂念！

注意力在哪儿，精力就流向哪儿。进入“心流”状态，可以大大提高我们的专注力。

那我们如何才能做到？

第一，设定具有挑战性的活动。

绝大部分最优体验都出现在一连串有目标、遵循某些规则、有一定挑战的活动之中，这些活动需要投入精神能量，并且必须具备适当的技巧才能完成。

值得注意的是，挑战和技巧之间存在着黄金比例——当行动的动机和当事人的能力恰好相当的时刻，乐趣就会出现。

第二，知行合一并全神贯注。

一旦处于心流，我们便会把生活中的琐事忘得一干二净，这时心灵完全没有容纳不相干资讯的余地，精神熵根本无法趁虚而入，人与行动完全合一。

第三，明确目标与即时回馈。

心流体验之所以能达到完全的投入，是因为目标明确，而且能得到即时的回馈。

最终，只要回馈与我们投入精神能量追求的目标有着合理的关联，就能产生乐趣，就有可能进入心流状态。因为目标主导着回馈。